秋季過敏！如何自處？

秋季過敏怎麼辦，首先找出其致病因素。

引起秋季過敏的因素主要可分為外因和內因兩大類。

外因：主要包括氣候，忽冷忽的天氣更容易引起過敏；接觸性過敏，接觸某些化學物品，比如說肥皂，洗滌劑；飲食，海鮮，菠蘿，藥物，辛辣性的食物，酒都有可能會引起食物過敏；吸入過敏主要指花粉過敏等等。應該說生活中引起過敏的因素是很多的。

內因：支氣管粘膜，如過敏性皮炎，哮喘等都有可能在秋季過敏過發的原因之一。特別是對於那些身體免疫力低下的患者，更容易在秋季有過敏的煩惱。

找出了過敏的原因，那麼如何積極防治過敏問題呢？

首先，如果你是一個過敏體質者的話，那麼日常就要遠離可能會引起過敏的因素。像接觸性過敏，食物過敏，花粉過敏這些都是可以預見的。日常就要盡量遠離這些可能引起過敏的因素。比如說你對花粉過敏的話，那麼就盡量不要在鮮花浪漫的季節外出了，或者帶上口罩，比如說你對海鮮過敏的話，那麼日常要注意海鮮的烹調方法，或者減少海鮮的攝入，這些都是有效的減少過敏的發生的最好方法之一。

在這裡特別提醒一下，很多過敏源都不是說我們可以預防的，比如說一些對花粉過敏的人，有可能會在一些面膜里有加入使你過敏的花粉，比如說一些美味的食物里，也有可能加入一些海鮮等使你過敏的物質，而你又沒有發現，因此容易誤用或者誤食。

而針對這些過敏因素，其實應該說日常生活中如果可以注重提高自己的抵抗力的話，那麼就可以減少過敏的發生了。特別是要加強皮膚的防禦能力，平時要多吃一些具有抗過敏作用的食物，注意均衡的飲食，減少油膩的食物的攝入。

如果已經過敏的話，那麼就要尋求科學的脫敏方法了，一般說來如果過敏的問題不是特別嚴重的話，比如說沒有特別明顯的癥狀的話，只需要多喝水，休息一下就可以緩解了。而如果過敏得特別嚴重的話，那麼建議直接用抗生素，或者尋求醫生的幫助。

臨床上有一種方法可以通過改變患者的血清，整個過敏源得到稀釋的作用，可改變抗原浸液，從而有效的減少過敏的發生，當然了這種方法對於治療一些普通的過敏問題也是有一定的療效的。

當然了如果是內因引起的過敏的話，那麼秋季最重要的就是要注意減少過敏源，同時要積極的服用抗過敏藥物。特別是對於呼吸道過敏患者來說，一不小心就有可能致命。

秋季是過敏的高發季，對於易過敏的朋友來說應該及早的做好各種防患工作，才能真正的遠離過敏的困擾。