別讓這幾種情緒毀了你的人生！

1發怒

之所以把它排在第一位是因為它對我們的影響最大也是我們特別容易，也是最不好克制的情緒，這種爆髮式的情緒往往造成的後果的不可挽回的。

2焦慮

它是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。

3抑鬱

情緒低落，思維鬆弛，怎麼高興不起來，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流。

4恐懼

從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。

5自卑

自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。