在家一張瑜伽墊配合這套運動，堅持一個月還你一個平坦的小腹！

之前小編髮過很多在家就可以做健身的運動，得到了不少粉絲的反饋和支持都希望我日後可以繼續多發在家中就可以輕輕鬆鬆的健身運動出來，今日小編就帶來一組運動在家裡只需要一張瑜伽墊就可以完成的健身動作，號稱【女性肥肉殺手】

一共六健身動作，每一個健身動作堅持30秒，特別適合女性在家中鍛煉，一天做兩組堅持一個還你一個平平的小肚子