提高免疫力的保健品和提高免疫力的食物

提高免疫力的保健品

自古以來，靈芝的藥用及食用價值就被人們所關注。隨著時代的進步，科技的發展，科學家們發現靈芝中含有高濃度的多糖，這種多糖合成物能提高人體免疫力。根據Supplement Watch公司提供的報告，被靈芝多糖激活的NK細胞對癌症治療特別有效。他們說：「靈芝和放療化療結合起來使用時，對於輔助治療癌症十分有效。除了其光譜意義上的免疫調節功能，靈芝對治療癌症這一特殊功效可能是由於靈芝中的多糖合成物能夠增加一種特別的免疫細胞的數量，並且激活這些細胞，例如那些正在生長失控的細胞。」在所有的菌類中，靈芝中含有的多糖，比起姬松茸、銀耳、冬蟲夏草、平菇或者花菇中的多糖含量高出40%以上，因而，靈芝是提高免疫能力，用於抗癌藥物的最佳選擇。

蟲草免疫調節功能對機體的作用，主要是通過激活細胞和淋巴細胞，誘生多種細胞因子等多種途徑來實現的。諸多研究成果表明，蟲草免疫調節在體內的作用，不僅與免疫系統的作用有關，與神經內分泌系統的作用也密切相關。即蟲草對機體作用不是單獨作用於免疫系統，而是作用於神經-內分泌-免疫調節網路的。

而且冬蟲夏草對機體特異性免疫與非特異性免疫、細胞免疫與體液免疫都有廣泛的影響。對此，《本草綱目拾遺》、《本草從新》、《黔囊》、《文房肆考》、《四川通志》、《本草圖說》等眾多古醫藥書，及各種現代醫藥書籍對冬蟲夏草的免疫調節作用都有詳細明了的記載。

提高免疫力的食物

酸奶

堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，可以依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。

購買時一定要注意酸奶的生產日期，如果生產日期有些模糊，應當注意。

開水

白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。

研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。