多久洗一次頭髮最科學？

對有的人來說，天天洗頭簡直就是災難，家裡到處都是掉下來的頭髮，看著都嚇人。

「頭髮不能天天洗，否則頭髮越洗越掉」，類似這種說法很多人都是聽說過的，但這些說法本身科學嗎？

多久洗一次頭髮最科學？

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質：

在夏季或油性發質者，皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重，容易打結，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性發質：

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫髮患者：

除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害。

洗頭前後要注意什麼？

除了洗頭的次數問題，洗頭的科學性也很重要，會洗頭的人，天天洗頭對頭髮傷害也不會很大，不會洗頭的人，即使洗頭次數不多，洗一次頭髮給頭髮的傷害也頂得上別人洗好幾次了。下面這些洗頭常識，你需要了解：

1、不用過於刺激性的洗髮水。

2、洗髮水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗髮水殘留。

3、洗髮水不要使用過量，久而久之對頭髮的損傷相當大。

4、不要濕著頭髮梳頭和睡覺。頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭髮明顯會增多。

5、洗頭時不要用指甲撓。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

6、生病、月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。

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