造成網球肘發病的原因是什麼

網球肘並不是網球運動員的專利，所以任何人都可成為網球肘患者，因此大家應該了解網球肘的病因，並且在日常生活中，通過針對性的方法進行預防，從而降低自身的患病率。那麼，造成網球肘發病的原因是什麼？

造成網球肘發病的原因是什麼

急性損傷：當前臂處以旋前位時，腕關節突然猛力背伸，致使前臂橈側腕伸肌處於強力收縮狀態，造成肌肉起點附著處因受強力牽拉而部分撕裂，骨膜下出血、血腫，繼之滲出、粘連，局部纖維組織機化、鈣化，從而形成筋束或筋結對肌腱造成反覆經常性刺激而引發此病。

慢性勞損：從事特殊工作的中年人，如木工、瓦工、網球及乒乓球運動員，因長期從事屈腕、旋轉、伸腕、伸指的活動，肌肉長時間處於緊張狀態，使伸腕、伸指肌腱起點受到反覆牽拉刺激，引起肱骨外上髁處滑膜、骨膜和肌腱的無菌性慢性炎性改變，滲出粘連而產生疼痛。

運動中為什麼容易患上網球肘

不正確的器材：拍柄太粗太幼、球拍或器材大小重量不適合、拍線的張力不對、網球太重或經濕水沾泥后，同樣會加強擊球時的負荷。

不正確的技術：常見是網球的反手動作，如果球員不能在理想的位置上擊球，他便需要額外用臂力而非利用身體動力及重量轉移。沒有接受正確技術訓練的球員若經常不能以球拍中央擊球，也會增加筋腱的負荷。

上肢肌力不足：在網球等需要劇烈上肢運動的項目，若手腕伸肌肌力不夠強，手腕在反手擊球時便會失穩。手腕會被迫前屈而使筋腱承受過大的負荷。如果手腕伸肌柔韌性低，筋膜的負荷負荷便隨之而增加。一些需要強大握力的重複性手腕活動，亦會對肌腱做成很大負荷，肌力不足會增加筋腱的磨損。

訓練不當及熱身不足：一個良好的訓練計劃應該要平衡運動員的需要及因應個別運動員的能力及年齡制定。過度著重運動訓練而缺乏體能訓練、只有力量而缺乏柔韌性的訓練、過度進行單一技術訓練、突然增加訓練強度、受傷后太早或過劇訓練都是有害無利。此外，熱身不足亦會減低筋膜承受收縮及拉長而產生的壓力。

義診活動：北京醫師協會骨關節病專家會診中心的專家們與您共獻愛心，為腰椎間盤突出、椎管狹窄、腰肌勞損、腰腿疼的天下母親義診，本次活動免費拍CT片，免收專家醫事服務費。每天限80人，請提前預約，時間5月7至17日。注意事項：必須電話預約，自然來院不能參與本次活動，有需求只能挂號就診。（由於頭條上不能留下電話，可在百度上搜索『北京麥瑞骨科醫院』，進入網站后通過在線與電話進行諮詢。）

北京麥瑞骨科堅持以誠信為立院之本，嚴格執行物價部門核定的藥品價格政策和醫療服務收費標準，採取各種措施增強患者就醫透明度，讓患者病看得明白、錢花得放心。2015年11月23日起，北京麥瑞骨科醫院正式進入醫保結算系統，符合就醫相關規定的醫保參保人員可實現在我院「持卡就醫，實時結算」。以患者利益為大化，不必要的檢查和過度醫療不做，控制藥品使用，嚴禁醫藥回扣和紅包，在控制醫療消耗成本下功夫，節省住院時間，鼓勵以低的代價達到應有的療效，鼓勵點名醫生制度，弘揚「仁心妙術」精神。麥瑞骨科在呂厚山院長領銜下，遵循國際醫院管理標準(JCI)組建管理，建立醫院連鎖經營管理模式，塑造成「百姓滿意、同行認可、政府放心」的骨科醫院。