生理期這樣護膚氣色好還不長痘

生理期除了身體不適外，肌膚狀況也是很讓人頭痛的問題：長痘痘、氣色變差，皮膚變得粗糙暗沉。要避免這樣的情況，除了平常那幾天要注意的還應該做好特殊的護膚保養，肌膚才會有最佳的狀態！

1、補水保濕護膚經期給肌膚補水保濕，保持肌膚水潤是護膚最基本的要點，醫學護膚美膚人士表示肌膚在生理期容易乾燥缺水，需要充分補水保濕，保濕肌膚。

2、夜間敷面膜夜間是肌膚修護肌膚補水保濕的最佳時間段，選擇敷面膜是最有效補水保濕、修護肌膚的方法，敷面膜不僅可以補水保濕、也能讓肌膚達到放鬆的狀態，讓自己在生理期的精神狀態更好，從而水油分泌平衡，自然不長痘痘，肌膚變得水潤不粗糙暗沉。

3、使用含氨基酸成分或茶樹精華的潔面霜氨基酸潔面霜溫和親膚，清爽潔凈。茶樹精華潔面霜有效緩解肌膚髮炎的地方，可抑制長痘痘。

4、要注意休息保暖、吃溫和性質的產品早睡休息好，食物選擇溫和的粥類、或者溫性水果，忌寒涼。

做好以上4點，記得護膚首要先要清潔：選用溫和氨基酸潔面霜，再進行敷面膜進行補水修復潤澤，最後利用基礎水乳再一次的進行肌膚補水保濕、鎖住水分養分。