暴飲暴食讓女人性慾低下

最近，美國有關心理治療專家用科學的研究結果證實了這一觀點：女性食慾紊亂，會直接影響女性的性慾甚至性能力。這項調查對1000對夫妻的性生活狀況進行了追蹤調查，調查結果顯示：其中20%以上的女子曾出現飲食不正常的情況，或正處在飲食紊亂的狀態中。在這20%以上的女子中，絕大多數患上了狂食症，少部分則出現了厭食症。在飲食不正常期間，她們不僅普遍存在情緒不穩的問題，性生活也出現了不和諧的情況。在一些心理案例中，女性的內心非常痛苦，或壓力過大時，總會貪吃食物，用暴飲暴食的方式來緩解壓力，結果導致身體越來越胖，進而使女性在兩性婚戀領域失去競爭優勢，帶來更大的心理壓力。在這種情況下，她們會逐漸逃避和男性的接觸，不願意和異性建立較為親密的情感，甚至有意識地迴避性生活。性慾得不到滿足，她們又會依靠飲食來尋求慰藉，從而形成惡性循環。患有厭食症的女性則會在生理上出現不適應性生活的反應，包括陰道抽搐、下體乾燥、性交疼痛以及難以達到性高潮等。這個時候，這些女性在婚姻生活方面，往往也會出現矛盾，導致夫妻關係不和諧、性生活不美滿，甚至使夫妻關係徹底破裂。飲食紊亂和性壓抑有一定的關係，這種關係特別容易出現在30歲左右的女性。因為這個年齡段的女性面臨著多重壓力，工作壓力大，對待身材、性愛方面的消極心理也在與日俱增。選擇吃的方式減壓，不僅不能解決根本問題，還會使她們的心理障礙更加嚴重。對於這種情況，首先要穩定情緒，保持正常的食慾。同時要進行必要的心理調節和適量運動，細心體會丈夫的關愛，不要無端猜忌，以便維持健康的性生活。

飯後飽肚不能性生活

俗話說，飯飽思淫慾。在農村，很多夫妻通常在飯後便急著親熱一番，其實，這種做法是不正確的。那麼，飯後過性生活有什麼害處呢？以下是一個小兩口的經歷，大家看看便明白其中的道理了。小汪在一家服裝廠上班，幾乎天天加班，一天下來要工作10多個小時。下班的時候，已經是深夜了。由於小汪剛剛結婚半年，夫妻之間依然如膠似漆，性生活也比較頻繁。一天，她回到家，已經是夜裡10點鐘了，夫妻兩人吃過飯後，覺得有些累了，馬上上床休息，丈夫按捺不住，於是夫妻二人一陣親熱。事後，小汪感到胃部隱隱作痛，以為是因丈夫做愛時動作太粗暴，擠壓到了胃部所致。於是，在第二次做愛時，便要求丈夫換了個體位，盡量不要壓到胃部，但小汪的疼痛並沒有緩解。這時他們便開始緊張起來，以為小汪患了什麼嚴重的疾病。第二天，他們急忙到醫院檢查身體。小汪被確診為慢性胃炎。在醫生詢問小汪的具體情況后，告訴小汪，她患有胃炎與他們的飯後立即性生活密切相關。醫生的回答讓小汪夫妻有些疑惑。人體里儘管血液循環不息，但是血液的總量是相對固定的，一個成年人體內總血液量大致是5100～5500毫升。而且這些血液對於每個人的臟器與組織的分佈量也是相對恆定的。例如一個60千克體重的成人，在靜止的狀態下，有關臟器每分鐘流過的血液量分別是：肝、脾、胃腸等總共1500毫升，腎臟1250毫升，骨骼肌850毫升，腦和脊髓750毫升，心臟肌肉250毫升，皮膚450毫升，其他約為350毫升，總計約5400毫升。但是，每當人體哪一部分工作負擔加重時，就會為它增加供血數量，當然這部分增加的血液是其他器官中抽調出來的。飯後胃腸道需血量顯著增加，其他的臟器都要支援它們。如果此時性交，就會出現性器官和受其影響的器官與胃腸道血管發生爭奪血液的「戰鬥」，如胃腸道勝，則性生活質量下降，如性器官勝，則影響胃腸道功能。總之，不管哪一方面增加血量，都對身體有害，所以，不宜飯後過性生活。否則，長此以往，就會給身體帶來一定的傷害。

激情過後喝涼水會傷身

夫妻在經過一番親熱之後，都有這樣的體會，不僅身體感到勞累，而且口乾舌燥。此時，很多夫妻會選擇痛痛快快的洗個澡，或者喝點涼水來解渴。那麼，這樣做到底好不好呢？肯定地說，這樣做很傷身。性愛過程中，不僅男女雙方性器官處於高度的充血狀態，而且許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，比如呼吸加快、心跳加速、全身肌肉運動、全身皮膚血管擴張、排汗增加等等。可以說，做愛也是一種激烈地運動。如果在做愛后立刻洗澡，不僅會使降低人體的抵抗力，而且還會為風寒濕等病邪侵淫大開方便之門，使氣血運行不暢，循環受到障礙，從而誘發感冒、關節炎等疾病。從中醫的理論來說，「腎藏精」，由於房事之後腎的精氣虧虛、衛表不固、毛竅開泄，外邪乘虛而入，致表裡合病、虛實夾雜，如處理不及時，有可能會有生命危險。除了傷腎外，做愛后立即喝冷水，還會傷胃，可能會突發胃腸不適或胃絞痛。由於在房事過程中，胃腸道的血管一直處於擴張的狀態，性愛過後，胃腸黏膜充血還沒有完全恢復，如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然收縮而受到損害。在性生活后若出汗較多，可用干毛巾將汗液擦乾，適量補充些溫開水，在經過1小時左右，當身體各系統器官的血液循環恢復常態之後，再洗澡或喝冷水為宜。

常喝牛奶也會影響性慾嗎

在人們的眼裡，牛奶營養豐富，對人體健康只能有利而無害。可你知道嗎，長期喝牛奶會影響性慾的。因為任何食物都含有可能造成過敏的分子——抗原，在服食后，抗原會刺激免疫系統，產生抗體。抗體再和其他複合免疫分子相結合，倘若飲食得當，食物的抗原體間保持恰當的間隔，人體自身「管理家務」的運作系統可能將它們清除。但若長期食用同一種食物，人體的這種本能就會被掩蓋，複合免疫分子會像雪球一樣越滾越大，可能停留在體內的某個地方，阻塞微血管，妨礙血液及體液的流行，從而影響性能力。通常情況下，女性的身體對複合免疫分子的抵抗力較低，乳腺、眼下肌膚和陰道等部位是非常容易受感染的細嫩組織，會引發紅腫或發炎。醫學研究證實，陰道是最先發生過敏反應的地方，這也是偏好食物過敏併發症與女性關係密切的原因。蛋、黃豆、番茄、牛奶、小麥、一切發酵製品和化學添加劑，都易造成過敏反應。但是，這也要因人而異，某人過敏的食物也許很適合另外的人，也許有人喝了一輩子牛奶也不會產生性慾降低的感覺，這得視個人體質而定。需要提醒大家的是，如果性慾低下，在找不到其他因素的條件下，不妨從自己的飲食上查查原因。

常吃豆腐易傷精

豆腐是一種物美價廉的食物，深受老百姓的喜愛。不過，一些準備做爸爸的男性朋友，可不要經常吃豆腐，因為豆腐有可能會剝奪你做爸爸的權利。研究發現，經常食用大豆食品，可導致男性的精子數量明顯下降。中醫認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有生津潤燥、清熱解毒、益氣和中的功效，可用於治療赤眼、消渴，解硫磺、酒毒等。但是，豆腐雖好，多吃也有弊，過量食用可能導致腎功能衰退。另外，研究發現，每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中精子的含量明顯低於少吃大豆製品的男性，容易導致不育。這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，一旦攝入過多，就會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。因此，男性應該適量吃豆腐，一般一周吃3次以下，每次100克左右就可以了。