文/婚姻諮詢導師董老師(微信：zuoyouch)

人們都說，女人心海底針，總是讓人捉摸不透，哭過，痛苦過，求過，但是都無補於事，那麼是不是真的不可以挽回了呢？其實並不是的，當你用對了方法，挽回就是一件很容易的事情。

第一：切忌死纏爛打

很多男人在面對分手后，都會選擇去糾纏對方，或不停做一些以為對她好的事情，或者說一些甜言蜜語的話，例如「我是愛你的，回到我身邊吧」，或者「求你原諒我這次好嗎？，你不答應，我就不走」等的求饒方式，你以為這樣死纏爛打就能讓她回心轉意嗎？答案是：不可能。因為這時候女生本來心情就是很煩躁的，加上你死纏爛打造成的壓力，就會覺得很煩甚至極度反感，這樣你們的關係就只會更加糟糕，甚至可能會造成無法挽回的局面。

第二：冷凍，切忌自暴自棄

如果雙方的情況真的是很糟糕的情況下，那麼就需要一個冷凍期來冷凍一下彼此的情緒，給予對方足夠的空間去想事情，而在此期間，千萬不能做自暴自棄或者自虐的事情，有些人企圖通過自暴自棄的方式來博得對方的回心轉意，其實這樣的做法只會讓對方更加看不起你，對你更是大失所望，在你身上看不到未來和希望，那麼你覺得她還會回到你身邊嗎？

第三：正視分手事實，報復心理要不得

分手了，就是分手了，分手了不要選擇逃避，而是要勇於面對，沒有過不去的坎，沒有解決不了的問題，更要端正自己的心態。而有些男人因為戀愛經驗比較少，往往會在戀愛過程中表現出不成熟。例如在分手后，就假裝跟其他異性進行親密的行為來報復前妻提出的分手。想要用這樣的方式去刺激對方回心轉意，其實這是一種極度愚蠢的事，這樣的行為只會讓對方增加對你的厭惡和反感，這樣只會讓彼此的關係變得更加糟糕。

第三：反省自身，承認錯誤

當感情出現問題的時候，很多人不會在自己身上找原因，總是愛把責任，過錯推到對方。那麼問題永遠得不到解決。面對感情上的過錯，要懂得從自身上面找原因，並改正。改變之前的不好形象，避免再重蹈覆轍以前的錯誤，才有可能挽回前妻。因為女人不會原諒不斷犯錯而不知悔改，不可救藥的男人的。

第四：利用二次吸引去進行再次吸引

分手了，就證明你的一次吸引已經失去了作用了，這時候就需要利用二次吸引來再次吸引對方，可以從你的外形，生活方式，習慣等方面進行自身的改造，讓自己變得更加有男人的魅力。變得更加優秀，讓自己之前不好的印象在對方的心裡慢慢淡化，然後再以新的面貌去吸引到對方，當對方慢慢對你的變化產生興趣的時候，也就慢慢被你再次吸引到了。重要利用到契機，慢慢去加深和重建感情就可以了。

第五：做個自信的男人

什麼樣的男人最有魅力？自信的男人最有魅力，最吸引人。如果你並不夠自信，那麼就要努力把自己變得更加自信。哪怕是分開了，也要表現出自己是個自信的男人，你的魅力依然存在。另外可以多參加一些戶外活動，擴大自己的交際圈，多做一些娛樂的事情讓自己活得開心，活得更加自信，讓自己的生活模式變得更加豐富，更加精彩。

第六：向專業人士求助

當有必要的時候可以求助於專業的情感專家，很多人在面對感情問題的時候，都會選擇向身邊的朋友或親人傾訴，但是一般他們給的意見都是有偏袒性質的，因為都會有主觀意願強加在裡面，很難得出客觀的意見和建議。而對於專業解決情感問題的專家來說，他們會站在第三者的角度去看問題，沒有過多的主觀意願，而是站在客觀，中肯的位置上去看問更能找出解決問題的有效方法。所以，這個時候向專業的情感專家求助也是個不錯的選擇。

挽回前妻的方法

很多男人都會有這樣的疑惑，在表白失敗或者失戀后都有著同樣的悲傷，他們不知道如何去挽回自己在對方心目中的形象。

關於如何追回前妻，其實女人不是用追的，也不是用挽回的，而是要吸引過來。最重要的是知道自己的問題在哪，把不好的東西去掉，把缺的東西補上。

　　下面就是關於挽回前妻的三大吸引術。

1、建立自信

挽回感情時時不要採取討好式的挽回，任何的道歉，乞求，感動而來的感情都不是真感情，對方只是迫於壓力才選擇跟你在一起的。你要做的是建立足夠的自信，相信自己對她有足夠的吸引力，這些吸引力是怎麼來的？就是要你一步步做好高價值的展示。不必擔心在這個過程中她會和其他男人來往，或者被其他人追走，只要你有足夠的吸引力。

2、不要以她為中心

你有自己的生活圈，你有自己的處事方式，你有自己的生活規律。例如，在發簡訊的時候很多人會這樣說，「十一點了，你早點休息吧。」很多人以為這樣就是提前結束話題，這樣就可

以表現出自己首先離開，而不是以對方為重心。但是他們大多數這樣的人都是只知道了其中的要點之一，沒有領會到真正的要點在哪。換成這樣的說法「很晚了，我明早還有一個很重要的會議要開，我要休息了。」看出對比了嗎？我們是掌握主動權的，而不是圍繞著她轉。

3、不要太粘人

電話不斷，簡訊不斷的傻事千萬不要做。女人並不會因為你多打幾個電話而覺得你愛她，女人不在乎男人愛不愛她，重要的是她愛不愛這個男人。女人愛不愛你與電話數量無關的，反而在你電話不斷的時候，她只會離你更遠。

關於如何追回前妻，一定要做到這三點吸引術。更多關於建立二次吸引的技巧方法的文章可以到挽回學院看一下。只有認真對待愛情，才會擁有一段美好的感情。

挽回前妻的方法情感啟發

一、審視自己為何要挽回前妻？

有句話說的好，「得到時不知珍惜，失去了才知道珍惜」，這句話反映了我們的某種人性。

很多男人和女人分手之後，會本能的挽回對方，這樣反應機制是由我們進化而來的，這樣的本能反應很正常，但很少有人靜下心來，停下腳步，審視自己對於女人的感情，是還愛著對方？還是因為對方提出分手，我們心裡不甘心，亦或對方劈腿，充滿報復心理？想追回女人再甩之？

還是因為自己沒有能力遇見/吸引其他的女人，從新進入一段新的戀情？因為選擇少，所以對前妻念念不忘，明明知道在一起不合適，天天吵架，或者對方已經背叛過欺騙過自己，並不是一個理想的伴侶，但還是迫於沒有其他選擇或者說選擇其他女人需要耗費太多的時間、精力、金錢，索性求簡，畢竟和前妻已經相熟相知了，難以離開曾經和對方在一起養成的種種習慣？

我一直認為在感情中沒有人可以傷害你，傷害你的是你對待感情的看法。

在如何挽回前妻之前，請大家平心靜氣的審視自己對於前妻的感情以及思考一下自己想要怎樣的情感生活。

一、離婚的原因

受到丈夫的冷落時。有男人的寵愛，女人就像生活在天堂，幸福至極；受到男人的冷落時，女人就像生活在冰窖，失落備至，所有的細胞、神經、血液都會涌動著離婚、離婚，好像只有離婚才可以拯救自己於水火。感受不到丈夫的關愛，婚姻就失去了原本的意義了。

物質要求不能被滿足。所謂嫁漢嫁漢，穿衣吃飯。雖然現在的女人能獨立，能掙錢養活自己，但傳統的結婚的意義在女人頭腦中還是根深蒂固。當女人對物質的需求不能被滿足時，說明丈夫的生存能力太弱時，離婚念頭也就油然而生。

男人出軌。女人骨子裡渴望彼此忠誠的婚姻，一旦發現自己男人出軌的事實，很可能就會想到離婚來結束不愛的婚姻。當然她們未必這樣去做，但是離婚的念頭一定是出現過的。

夫妻爭吵不休。夫妻之間小吵怡情大吵傷心，小吵可以讓你們更加了解彼此的框架，大吵只會讓人身心俱疲。試想一下，吵架中的兩人面目無疑是猙獰的，因為兩個人都力爭自己是對的。當對方每次聯想到的都是和你爭吵的情景，自然會選擇放棄。

二、降低矛盾點

認同對方的觀點。引起雙方對立情緒原因往往是沒有同意對方觀點，感情相處中若然彼此不懂得妥協，就會引起爭吵。可是爭吵往往會使雙方不理智，導致雙方關係白熾化，冷戰，疏遠最後離婚……如果你還持續說對方是錯的，對方只會更加錯得離譜。如果你說對方對了，她馬上就會少錯一點。其實大多數人不明白這個道理：如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。對方說：「我要離婚」，你說：「好，我同意」，看上去你比對方更願意離婚，反而會促使對方停下來思考，離婚到底是不是正確的決定。即使後來你們離了婚，你們的關係也不會因此而降至冰點，為挽回創造了有利的條件。

再者，承認自己的錯誤，誠懇地向對方表示自己的歉意，「過去我在（哪些方面）做得不好，讓你傷心了，讓你受到了傷害，這都是我的錯。如果可以重來，我不會再這樣做了」，控制好自己的需求，並以實際行動表示自己的誠意。而道歉一次就夠了，屢次向對方表示你的悔意，只會讓她覺得你言而無信。想要挽回，還需要補充你的一致性。

三、改變自己

改掉自己的毛病，誰人無過，人人都會有自己的缺點。不怕發現不了自己的缺點，就怕即使知道自己的缺點還一直不改。如果你是想與對方共處一生，就要改了對方不喜歡你的地方，如果一直不改，離婚的事情還會繼續上演。你能為她改掉自己的缺點，也能體現出她對你的重要性，這樣誰不會心動呢？要學會尊重對方，每個人都有自己的喜好，不能按照自己的想法和喜好去要求對方。每個人都需要被理解，被關懷的，作為她最親密的人都做不到，她還怎麼敢把心交給你。

說到自身建設，改變需要從外而內，外在改變只因兩個原因，一是簡單，二是有效。變成一個更有魅力的男人是一個多維度提升的過程。形象是其中總要的一環。對於男人來說，氣質比起天生的長相更為重要。你可以通過護理和打扮的提升來完成這點。其實我們見面都習慣先「以貌取人」，在行為言語中既不可給予對方壓力，外貌裝扮會為任何行為加分。比如，清爽清朗的頭髮，會使人感覺乾淨舒適；合身不花俏，有質感衣服搭配，會讓人有親切感。而內在，則通過讀書、培養新的興趣愛好、結識新朋友等來提升自己的氣質。

四、增加聯繫

當你的改變被對方看在眼裡時，聯繫也就變得容易得多。當你和她成功聯繫上，你可以約會她，但暫時不要選擇吃晚餐或看電影這些情侶常做的事，你們可以來個下午茶或者簡短溫馨的會面，約會時間不宜太長，一般在兩個小時左右就可以了，約會期間切勿提起自己有複合之意，以免引起對方的反感，可以就孩子的教育問題、自己最近的變化、對方感興趣的話題作為聊天內容，需要注意的時候，學會認真傾聽對方，讓她對你留下好印象，為再一次約會提供機會。

而離婚並不代表著你們之間的關係就斷得一乾二淨，通過共同的親朋好友等等參與朋友圈活動，也可以增加你們之間的聯繫，讓對方看到你全新的一面。增加聯繫其實也是增加對方投入的過程中，通過一起嘗試從未做過的事，不僅可以讓對方看到在你身邊的精彩，更讓你們的關係更加緊密。

離婚意味著你們的關係已不復從前，所以不要期望用過去的懇求對方原諒的方式就能換來你們的複合。畢竟過去造成的傷害已經造成，你要體諒和理解對方對於和你重新開始這件事還存著芥蒂和懷疑，除非你能讓對方對你們的未來重燃信心，否則復婚將遙遙無期。而這些都需要你有堅定的意志和言行一致。

董老師（微信：zuoyouch）