我年紀輕輕，為什麼已經長了骨刺？

今天在門診，來了一位30多歲的小伙，因為在爬山時傷了膝蓋，經過拍片檢查，沒有發現大的外傷，但片子上顯示骨刺已經很明顯。小伙感覺很奇怪，骨刺不是老年人的專利嗎？我怎麼年紀輕輕，就已經有了骨刺？

其實，大家常說的骨刺，在醫學術語里常稱為「骨贅」，很顯然，「贅」的意思就是在正常的基礎上出現了多餘。發生骨贅是人的機體對於應力、磨損、炎症等的一種反應，通過這種適應性反應，可以起到穩定局部環境，維持機體的功能，從這個角度上說，骨贅是一種正常的代償反應，並非多餘。

雖然骨贅是醫生診斷骨性關節炎的一個依據，但絕大多數不是引起局部疼痛的真正原因，也不是多數骨贅都是尖的，更不是它直接引起疼痛癥狀。只有當局部的骨贅對周圍的軟組織產生頂壓等刺激時，才會引起局部的疼痛癥狀，並且這種情況非常少見，所以大家不必過於擔心，也沒有必要將骨贅消除掉。

該小伙喜歡爬山運動，幾乎每天都有爬山活動，這樣就出現了積累性損傷和關節的過度磨損，機體的自我修復能力，趕不上損傷的速度，結果就提前出現了骨刺，所以說，應該建議他，改變運動方式為騎車或者游泳，盡量不要爬山或者爬樓梯，適當注意保暖，避免受涼。

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