夏季喝點薄荷涼茶不會錯的

夏季在家用薄荷做涼茶喝，可以用薄荷中薄荷醇的疏風清熱作用，用薄荷泡茶喝，具有清涼感、具有清熱利尿的功效。薄荷茶涼后飲用有消暑止渴、降脂減肥的作用，肥胖者夏季非常飲用薄荷茶。

薄荷性涼，是夏季適合煲涼茶的食材之一，下面我們來看看具體製作方法吧！

薄荷涼茶

食材：干薄荷葉、甘草、白砂糖、適量蜂蜜

做法：

1、現將干薄荷葉跟甘草洗乾淨

2、洗乾淨之後放到鍋內，加入適量清水，先大火煮開5分鐘

3、煮開之後加入適量白砂糖、蜂蜜，接著攪拌均勻即可

薄荷茶香氣清香宜人、滋味鮮爽清涼，是夏季最適宜飲用的一款茶飲。

在購買薄荷茶時，首先要仔細觀察其外形。薄荷茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉製成的茶，則外形粗壯、捲曲、基本上不會有茸毛。薄荷茶光澤性好，多呈墨綠色、灰黑色，色澤自然。

觀察完這些后，還可以試一試茶葉的手感，抓一把茶葉，感覺手中沒有顆粒、粉末或者其他碎雜物，中段茶葉多，切條均勻的為好茶葉。如果明顯感覺手中茶葉揚起有粉塵，或者異物感不斷則可能含有其他雜質，這類茶葉不宜購買。

薄荷茶飲用切忌過量，過量飲用很可能導致中毒。