孩子不肯吃飯怎麼辦 增加兒童食慾的方法

媽媽們經常會遇到這樣的難題：寶寶不肯吃飯。每天都要用各種方法孩子才肯吃幾口飯著實讓人頭疼。想讓孩子肯吃飯，其實是有一門學問在裡面的，媽媽們學會了這些就好辦了。

第一點是切忌求孩子吃飯，或以條件換取孩子吃飯，比如說「吃完飯，就給你……」有些家長會為了讓孩子吃飯會用給錢的方法來換取，這是不可取的。

第二點是不要用威脅的話，逼促孩子吃飯，偶爾吃的少也不用太著急。飯量也不要每天限定多少，吃的多吃的少不要強制限制，特別在孩子有時候貪吃某件愛吃的食物時，家長便會擔心孩子會不會吃太多了，偶爾讓孩子多吃一點，比強制阻止要好的多。而孩子剩飯時，家長也不必強迫孩子吃完

第三點是讓孩子按時吃飯，少吃零食，家長可以在平時給孩子灌輸準時吃飯的意識，比如每天到了吃飯時間就是要先洗手，然後就要坐好開始吃飯，慢慢地讓孩子形成一種習慣。

第四點是經常鼓勵孩子多吃食物，不要挑食。家長可以多換花樣給孩子做飯菜，各種不同形狀不同顏色的搭配，口味香味的誘惑，可以增加孩子的食慾。

第五點是多帶孩子參加戶外活動，讓孩子多運動，能夠促進食慾。比如游泳、慢跑、騎車等活動。

六點可以改變吃飯的環境氛圍，比如放一些輕鬆活潑的音樂，可以刺激孩子的神經系統，促進消化，從而增加食慾。

第七點是對稍大的寶寶及時斷奶，寶寶會對母乳產生依賴，只想要喝奶而不想吃飯。

第八點是對孩子進行思想開導，對於已經上學的兒童，可能會有學業上的作業壓力，特別在炎熱的夏日裡，孩子會忍不住喝冷飲。家長應該多和孩子交流，及時開導。