小小耳朵功效大，時常按摩療效佳

作者：內分泌科 徐寧

說起「耳朵」這個器官，大家都應該很熟悉吧，早在《內經》中就有「視耳好惡，以知其性」的明確記載。《素問》中也有：「耳高者腎高，耳低陷者腎下，耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆。」的記載。在五臟六腑之中，耳朵與心、腎的關係最為密切。《中藏經》中有「腎者，精神之舍，性命之根，外通於耳」的說法。此外，《黃帝內經·太素》中也有：「腎者水也，心者火也，水火相濟，心氣通耳，故以資言之，即心以耳為客。」 的記載。

由此可見，看似不起眼的耳朵，卻與經絡、臟腑之間有著緊密的關聯。耳是人體重要的信息接收站，前人稱為「采聽宮」，耳是人體信息的窗口，也是人體臟腑重要的外相。耳為人體宗脈之所聚，故《靈樞·口問》篇說：「耳者，宗脈之所聚也」。

當身體的某個臟腑器官受到了某種疾病的侵蝕或是干擾，耳朵相應的穴位就會發出「預警信號」。同樣的道理，人體大多數的組織與器官，都能在耳朵上找到「對應點」。經常按摩這些「對應點」，也就相當於按摩到了對應的組織與器官，對很多疾病都有極好的防治效果。下面，小編就為大家簡單介紹幾個按摩耳部的手法：

1、下拉耳垂法

手法：將食指和拇指放在耳垂上，輕輕揉捏並使之發熱，再將耳垂向下拉15-20次。

原理：耳垂對應的反射區域主要有頭、舌、眼、牙、頜、面頰等，都集中在頭部。經常按照這個姿勢拉一拉耳垂，對頭痛、眼花、牙痛之類的癥狀，都會有一定的幫助。

小貼士：在拉耳垂的時候，還可以稍稍捏住、打轉，這樣對治療偏頭痛的癥狀更有效哦！

2、提拉耳尖法

手法：用雙手拇、食指捏住耳朵上部先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提拉5-20次。

原理：此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節的反射區。經常按這個姿勢提拉一下耳尖，對患有下肢疾病部位的病症都有一定的改善作用。

小貼士：建議患有風濕性關節炎的主子每天多提拉耳尖，長期堅持下來，對治療各種關節炎癥狀都有一定的幫助。

3、按壓耳窩法

手法：按壓外耳道開口邊的凹陷處，將食指放在此處，用手輕輕的進行按壓，重複幾次，按壓至微微發熱即可。

原理：耳蝸對應的反射區域主要有肝、膽、腎、脾、胃、小腸、大腸等。經常按摩耳蝸區域，對這些臟腑器官都有一定的舒緩、保健作用。

小貼士：經常打嗝、消化不良的主子可以多多按壓耳蝸。

4、牽推耳輪法

手法：將食指和拇指放在耳輪上，上下來回輕輕按壓並揉搓，當耳輪微微發熱的時候，再降耳輪輕輕的向外提拉，左右兩邊分別提拉15-20次。

原理：耳輪附近的反射區域主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎等部位。經常按摩、刺激耳輪，可以促進血液循環，緩解頸椎、腰椎、肩部、胸椎等部位的疼痛。

5、推上下耳根法

手法：中指放耳前、食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，再由上部向下推，要用勁推40-50次，推后不但耳部發熱、面部、頭部都會有明顯的發熱感覺。

原理：耳根下部的凹陷處，就是翳風穴，經常按揉翳風穴，可以聰耳通竅、散內泄熱，對耳聾耳鳴、口眼歪斜、頰腫、面神經麻痹之類的癥狀都有很好的輔助治療效果。

在日常生活中，大家可要好好保護耳朵，不要讓它受到傷害哦。保護好我們的耳朵，還有以下幾點溫馨提示：

1、盡量避免去太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

2、如果在高噪音環境下工作，一定要配戴護耳罩、耳塞之類的防護工具。

3、如果有耳朵發炎或是耳鳴的癥狀，要立刻看醫生。

4、用耳機聽音樂時，不要把音量調得太大。

5、每天都要仔細、輕柔的清洗耳廓。

6、耳垢是一種天然分泌物，有保護外耳道的作用，隔三差五清潔就可以，不需要經常特別的清理。

好啦，以上就是小編今天為大家帶來的耳朵的重要作用和耳部按摩的好處，大家不妨試試看吧。

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