吃飯咬到舌頭，是不小心還是身體出了毛病？

在我們吃飯的時候，經常會不小心咬到舌頭，疼到掉淚，家長總說是因為想吃肉了，長大后的我們不再相信這種無依據的話，不過，吃飯時總還是會「不小心」咬到自己的舌頭。這真的只是不小心嗎？

吃飯不專心 吃飯時一邊吃飯，一邊看書、玩手機或想著別的事兒，會造成吃飯「不專註」，這樣一來，就容易咬到自己。

牙齒不整齊 如果我們咬緊牙齒，一般都是上牙包在下牙外面，平常吃飯的時候，上牙咬在下牙外面，舌頭較「安全」，而有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭很近，所以容易咬到。

舌頭「胖」 有句話叫「胖咬舌頭瘦咬腮」，雖然不知道瘦子愛咬腮，但胖子咬舌頭似乎有那麼點道理，因為舌頭肥大，就更容易被咬。

缺牙 牙齒缺失較多者，或有殘根、殘冠也會出現咬到自己的情況。

休息不足 休息不足時，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。

偶爾咬到舌頭是正常現象，可有人說著話，就冷不丁咬了一口，隔三差五也會發生，就可能預示身體出了問題。常見的可能有中風、腦梗死，甚至腦出血、顱內長東西等。

如果舌頭沒被咬破，一般不需要處理，會自動癒合，但創傷面嚴重，就要注意清潔消毒。傷口處塗點甘油，噴點西瓜霜，可促進傷口癒合。期間也要飲食清淡，飯後及時漱口等。