增肌減脂瘦成閃電！最佳神器：雞胸時蔬沙拉

雞胸時蔬沙拉主料：洋蔥半個，西紅柿1個，雞胸肉120g，香菜1根，丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）25ml

1. 雞胸肉洗凈后，把筋膜、肥油部位剔除不要。

2. 修理后的雞胸肉片成薄厚差不多的肉片。

3. 鍋中加入適量水，燒開後下雞胸肉，然後調到小火，直到煮熟。

4. 檢查雞胸肉是否熟透，掰開肉片，中間沒有血色就說明好了，如果不行再稍微煮一會，切記不要煮過頭，肉變老口感就不好了。

5. 雞肉頂刀切條，不要順著紋路切。

6. 洋蔥切丁，待用。

7. 西紅柿切丁，待用。

8. 西紅柿丁、洋蔥丁、切好的雞肉丁均勻的碼在盤子上，擠適量丘比沙拉汁在上面，拌勻后就可以吃啦。