世界衛生組織給孕媽媽定位的十大垃圾食品

孕媽媽需要的是營養均衡的食品，垃圾食品僅僅能提供能量，但提供不了太多維生素和礦物質

1、油炸食品

2、果脯、話梅、蜜餞

3、腌制食品

4、加工的罐頭食品

5、動物內臟以及肥肉

6、甜點、奶油製品

7、速食麵

8、燒烤類

9、餅乾

10、汽水、可樂

孕媽媽要遠離這些食品

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