很多人總是會認為腎不好只是男人的事，女人是不會腎不好的。殊不知，女性腎不好的人數並不會比男性低，而且女性腎不好的危害也是很嚴重的。

女性腎不好會引發什麼癥狀？

中醫認為：「腎為先天之本」。「腎藏精，主生長，發育，生殖」。也就是是說，腎臟與人體的生長、發育等是密切相連的，一旦腎不好，很容易引發一些列不好的癥狀：

1、女性腎不好，容易導致月經量減少

中醫認為：腎藏精。精血同源，月經是以精血為基礎的，所以一旦女性腎不好了，很有可能會直接出現月經量減少的情況。

2、女性不好，讓更年期提前

按照正常的生長規律，女性一般會在50歲左右才會出現更年期的癥狀。但是，女性不好很容易讓女性過早閉經，也會出現心情煩躁、焦慮、多疑這些更年期的癥狀。

3、女性腎不好，可能會導致不孕

腎陰陽俱虛型不孕症是不少女性腎不好導致不孕的典型例子。中醫認為：腎藏精，如果女性的腎精不足，就會直接影響到她的卵巢，容易出現卵巢功能低下甚至是早衰，從而導致不孕的情況。

4、女性腎不好，容易過早衰老

永遠保持年輕是所有女性的夢想，但是如果腎不好，不但不能保持年輕，還會因此過早衰老。女性腎不好的一個典型癥狀就是：黑眼圈、面色蒼白，讓大部分女性看起來就像一個黃臉婆。

5、女性腎不好，容易導致脫髮

女性腎不好最開始可能出現的就是內分泌失調了，這個時候的女性，會經常性的出現一些腰酸背痛、脫髮嚴重的老年癥狀。

女性腎不好怎麼辦？

既然腎不好，就要養腎。在中醫裡面腎分為腎陽和腎陰，養腎也就可以分為養腎陽和養腎陰。需要對症下藥才能養好腎。

養腎陽： 應該注意保暖，多曬太陽，多吃溫補性的食物，少出汗，避免過度勞累，不吃寒涼食物。

養腎陽：應該多吃枸杞、山藥、何首烏片、阿膠、黑米粥，桑椹、黑棗、黑芝麻、黑豆、黑米等。

女性腎不好可以吃什麼？

在中醫裡面，葯膳是很常見的，對於女性腎不好的葯膳可以選擇當歸生薑羊肉湯。

所需材料：當歸、生薑、羊肉

操作方法：

1、將洗乾淨的羊肉放入開水中焯水，然後瀝干水分。

2、將薑絲放入鍋內爆炒，然後放入羊肉乾炒，直到把羊肉的血水逼出並煸干。

3、在湯鍋內放入當歸、炒好的羊肉，加水用大火煮沸后，然後再用小火燉1-2個小時，即可調味出鍋食用。