介紹一下植物神經紊亂該怎麼治

植物神經功能紊亂這是一種屬於神經系統的疾病，發現之後需要及時的進行治療的，那大家了解植物神經功能紊亂癥狀有哪些嗎，植物神經紊亂又該怎麼治療呢，下面我們就來一起了解一下吧。

情緒不穩定，容易出現焦慮和煩躁不安，愛憤怒，容易緊張，恐懼，懷疑，悲觀失望缺少快樂，不想說，不高興，沮喪的苦惱，甚至會覺得生活很無聊，難以入睡等。

植物神經紊亂還會導致胃腸功能紊亂，像是沒有食慾，吃東西乏味。腹脹，噁心，打嗝，胸悶，燒心，氣短，愛嘆氣，咽部梗噎，還有的會表現為頭痛，頭昏頭憋脹，沉悶，頭部有緊繃感和重壓感，頭暈麻木，兩眼乾澀，視線模糊，面部與四肢憋漲難受，脖子後背發緊發沉。

全身僵硬不適，四肢麻木，手腳發熱，燒心，皮膚也會疼痛和發熱，不過實際的溫度是正常的，全身發熱一陣一陣的出汗，或身體遊走的疼痛，有著異常感覺亂竄的癥狀。

植物神經功能紊亂該如何治療

1、改善環境，改善生活和工作的環境，減少緊張刺激。避免長期進行緊張繁重的工作，注意勞逸結合，必要的時候要減輕學習或工作量，等癥狀緩解后，再從新恢復原來的學習和工作。

2、學會放鬆身心，如果感到疲乏和心煩的時候，可以暫時放下工作，讓自己有一些喘息的機會。例如當來電話了，可以先做個深呼吸，平穩下心情再去接聽。向窗外進行遠眺，可以讓眼睛及身心適當地得到鬆弛，可以暫時緩解一下工作上的壓力，你也可以起來走動走動，暫時避開沉悶的工作氣氛。

3、腳部按摩，躺在床上的時候應該盡量的放鬆自己。聽聽舒緩的音樂放鬆自己，快速入睡的關鍵就是要轉移你的注意力，避免對自己造成過大的壓迫。還可以深呼吸、做做瑜伽也是會有幫助的。引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠是很有幫助的。睡前可用對腳部進行按摩，足底和足側產生效果最為明顯，這樣可以緩解神經衰弱和失眠疲勞。

4、按摩肌肉，大多數人在處於緊張壓力大的時候，會出現某些部位肌肉緊繃的情況。緩解肌肉緊繃的方法之一就是是找出出現問題的肌肉，一般會是頸背部肌肉及上半部背肌，找出之後用手掌緩緩的進行按壓。

5、心理治療，癥狀嚴重時，可進行專業心理干預治療，提高自己的心理應對能力。

6、藥物治療，病情嚴重時，需請專業醫生指導給予藥物輔助治療，或予以中醫藥、針灸等調理。