藏紅花，是治病良藥，它可以調節血壓循環、活血化瘀，治療跌打腫痛、女性月經不調等症，那麼，藏紅花泡水喝有什麼功效、藏紅花泡水的正確步驟是什麼呢？

主料：藏紅花2-8根、沸水少許。

做法

1. 準備好藏紅花。

2.取2根放入杯中，倒入適量沸水，泡2-3分鐘，即可飲用。

藏紅花泡水喝有什麼功效：

1.防治心腦血管疾病

經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

2.美容養顏

用藏紅花，泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。《品彙精要》中又有提及藏紅花美容之功效：「主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。」。藏紅花具有調節內分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性由內而外的散發出迷人的光彩。

3.調節內分泌

經常飲用藏紅花泡水，能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。

4.治月經不調

據古籍記載，藏紅花「味甘、微辛，性平；歸心、肝經；體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛等症。」。但同時也有流產的副作用，因此孕婦慎用。

藏紅花泡水正確步驟

1、將玻璃杯洗凈備用。

2、取2-8根藏紅花置於乾淨的玻璃杯中。

3、用沸水沖泡藏紅花

4、靜置數分鐘后飲用。續杯4、5次后連同花絲一起服下。

溫馨提示：

1.一次取兩根，可以泡4-5次，喝上一整天，最後連花絲一起吃下。怕上火的人，可以喝3天停1天。

2.藏紅花雖為良藥，但是經期女性和孕婦是禁用哦！

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