脾胃傷則百病生，常揉脾胃穴，養好脾胃身體棒！

中醫認為「有胃氣則生，無胃氣則死」，任何疾病一旦到了「無胃氣」的階段，就說明病情非常的嚴重，甚至可能導致「死亡」。

一、脾胃的特點

1、脾胃為氣血生化之源，後天之本。

脾胃能通過運化功能，將食入水谷轉化為「精微」和「濁氣」，並通過「升清降濁」功能，吸收人體所需要的「精微」，同時將人體不需要的「濁氣」排出。

通過脾胃這一功能，人體就有了後天生長發育所需要的各種營養物質，人體的五臟六腑功能也因此有了強有力的「物質」保障，同時人體產生的各種代謝產物，也可以通過大便排出。故脾胃一旦生病，很多人容易面色萎黃，體重下降，免疫力減弱，月經量減少，情緒改變，還可使其他疾病複發甚至惡化。

2、脾胃具有攝血和統血功能。

脾胃攝血和統血功能，表現在可以使血液保持在脈管中運行，並使其不能溢出脈外。脾胃虛弱的人常容易出血，表現在鼻衄，牙衄，紫癜，月經量多，尿血，便血等病症。因此，常可通過健脾益氣的方法來進行治療。

3、脾性喜升，胃性喜降，一升一降，共同維護脾胃的功能。

脾胃通過升降功能，共同維護正常的脾胃功能，「升而不降」容易噯氣，呃逆，嘔吐，噁心，便秘、腹脹等癥狀；「降而不升」則容易頭暈頭痛，面色萎黃，腹脹便溏，月經量少，內臟下垂等病症。故而飲食和用藥方面，都需要注意其升降性質，尤其是對中老年人。

4、脾喜潤惡燥，胃喜燥惡濕。

脾屬陰喜潤，胃屬陽喜燥。兩者陰陽平衡，互根互用，是脾胃功能正常的保證。故在飲食上，不可一味溫燥，如多食牛肉、狗肉、辣椒、酒、姜、蒜等，以防傷了脾陰，致脾陰不足，精微不生；同時也不可一味滋潤，如多食生冷水果、苦瓜、青瓜、蔬菜等，以防傷了胃陽，致胃中無火，飲食不化。

二、養好脾胃，可提升人體免疫，防止大病發生或惡化

1、規律飲食，注意飲食寒熱。

注意飲食的寒熱溫涼、進食的規律、以及飲食的營養結構，是養好脾胃的關鍵環節。只有這樣，脾陰胃陽才能達到平衡。其氣血生化、升清降濁功能都能正常。

2、預防外邪，包括風、寒、暑、濕。

脾胃雖屬中焦，但也容易受外邪的影響。脾胃最容易因生冷飲食和感受風寒而傷陽；也容易因飲水不當或功能受損而生濕。還容易在夏天因暑而釀生濕熱或寒濕。以上均可引起嘔吐、噁心、呃逆、腹脹、泛酸、腸鳴便溏等癥狀。故腹部常覆衣被，少風寒吹，少生冷，適量喝水。

3、調節情志。

「思則傷脾」，「肝鬱脾虛」。中醫認為思慮過度，煩躁易怒，抑鬱等不良情緒，均可影響脾胃功能，如產生胃脹燒心，泛酸易飢，納呆噁心等癥狀。故應保持平和的心態，防止過於急躁，過度思慮，少生氣，多快樂和微笑。

4、常揉腹部，常按脾胃之穴。

常揉腹部可促進胃腸運動，改善脾胃功能。揉腹部指甲要剪短，以指腹為著力點，逆時針輕柔腹部，力度以舒適為度，切忌猛力或用力過深，以免傷及胃腸，產生內臟血腫和破裂。

常按或艾灸脾胃之穴，如脾腧、胃腧、中脘、鳩尾、足三里、內關、合谷、神闕等穴，亦對脾胃有益。

三、中醫藥對各種慢性脾胃病，具有「治本」的功效

慢性脾胃病，雖經西醫藥治療，可取得一定的效果，卻一旦停葯病情容易複發。長期反覆發作服用西藥，常使患者脾胃日漸虛弱，病情日漸加重，不僅影響身體健康，還容易心生恐懼擔心癌變。

中醫藥的「治本」效果，常可從根本上治癒各種慢性脾胃病，調理臟器運行，減少脾胃傷害。