舌苔白厚可以通過酸奶來調節？看看中醫是怎麼分辨其中的利害關係

在日常生活中，出現舌苔厚白也是一種很常見的癥狀，舌苔厚白會讓我們感覺整個舌頭非常不舒服，對著鏡子看一看，你會發現舌頭表面有一種厚厚的白質。出現了舌苔厚白，我們就應該在日常飲食中多多注意，舌苔厚白吃酸奶可以嗎?下面我們就來了解相關知識吧!

1：舌苔厚白有可能是脾胃氣虛之證，脾主運化，胃主收納，脾虛運化失司，則可出現腹脹，腹痛，濕濁之邪上犯則舌苔白膩。舌苔厚白吃酸奶可以嗎?中醫認為,舌苔厚膩最常見的並不是「上火」,而是「胃氣壅滯」,即整個消化系統功能的減退,一般多見於吃大魚大肉,辛甘厚味的人，喝酸奶沒有問題。

2：酸奶含有大量活性菌可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。喝酸奶雖然有諸多的益處，但也擁有一定的食用注意事項，比如說，當你飢腸轆轆時，並不適合抓起酸奶一飲而盡，因為空腹時胃內的酸度(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。

3：舌苔厚白是身體異樣所出現的一種反應，正常人的舌苔是呈現淺紅色，有一層薄薄的白色舌苔，如果舌中間靠後的舌苔很厚，白色遮住了紅色舌頭，說明身體脾胃虛弱，需要儘快的調理。清淡飲食、多吃健脾胃的食物、多喝養生粥，通過飲食調節，會達到良好的效果。

舌苔厚白吃酸奶可以嗎？酸奶含有大量益生菌，對胃腸道是很有好處的，所以說，舌苔厚白是可以喝酸奶的。出現了舌苔厚白，可以通過合理飲食，規律作息做有效調理。另外堅持鍛煉身體，保持心情愉快，可以整體提高機體免疫力，從而讓舌苔厚白有效緩解。