手腳冰涼是病嗎？又到了一年一度手腳冰涼沒人疼的季節了

之前最常聽到身邊女孩子說的一句話就是「手腳冰涼的孩子都是沒人心疼的孩子啊」，當時就單純覺得很好笑，同時伴隨有一絲絲的凄涼，因為我本身也是一個手腳冰涼的人，當時的我就認為，原來是因為沒有人去心疼才這樣啊，後來慢慢的長大了，進入了醫療界，才知道，這是身體發出的信號，證明我們出現了亞健康的狀態。

那就讓我們來看看，到底是什麼原因引起的手腳都冰涼呢？

1、長期久坐，因為運動會產生熱量，使身體的血液循環加快，而長期坐著不運動的人，血液循環相對來說比較慢，所以更加怕冷。

2、飲食習慣，有的人平時就愛吃冷飲，什麼冰淇淋、甜筒、冰粥、冰飲料等，所以導致體內的寒氣加重，所以手腳更加冰涼。

3、情緒波動大和壓力過大，據有關資料證明，長期處於高壓下的人群和情緒比較被他人影響的人，容易出現手腳冰涼的情況，所以說，為了健康要緩解壓力，放鬆心情，讓自己時刻都處於一种放松的環境中。

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