南陽牙髓病醫生教您如何預防兒童齲齒

雙休日帶孩子看牙病，兒童科診室內和走廊上，小病號可真不少。很多家長認為孩子的乳牙會換，及時有齲齒，問題也不大，疏忽大意，往往導致孩子牙病伴隨終生，影響健康、耽誤學習。

齲病被世界衛生組織列為全世界需要重點防治的第三種疾病。齲病發生的原因是多方面的，因此，預防也必須從多方面入手。

首先，要選擇好牙刷、牙膏，科學有效刷牙，保持好口腔衛生。一般來說，兒童在3歲左右，就必須養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，尤其是睡前刷牙特別重要。刷牙時要掌握正確的刷牙方法，保證每個牙面都刷到，刷牙不僅可以清潔牙齒，還可以對牙齦起一定的按摩作用，促進牙齦組織的血液循環，使牙齒更為牢固地生長。

第二，睡前不吃甜食，比如糕點、糖果果汁等。這些東西容易附著在牙面和牙縫隙里，發酵產酸，使牙齒髮生齲病。

第三，要養成良好的飲食習慣，不能偏食，少吃零食，多吃含有磷、鈣、氟、維生素類的食物。一些粗糙的、富有纖維素的食物，通過咀嚼更能對牙周組織產生足夠的生理性刺激作用，促進牙面的清潔，從而構成良好的抗齲條件。

第四，定期口腔檢查，建議每半年檢查一次，發現齲齒及時治療，做到防患於未然。

第五，窩溝封閉，封閉的時機是牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候。一般乳磨牙在3-5歲，第一恆磨牙在7-9歲，第二恆磨牙在11-13歲。

保持一個良好的口腔環境及健康狀態，才能使人們的身體得到全面健康的發展。