冬天嘴唇乾燥起皮怎麼辦如何護理嘴唇

在我們的生活中，現在已經步入了冬季，因此天氣比較乾燥，濕度也相對的較低。很多人都會出現各種各樣的肌膚問題，比如嘴唇乾燥、蛇皮膚病以及皮膚干癢等。那麼冬天嘴巴乾燥起皮怎麼辦呢?我們來看看如何解決吧!

冬天嘴巴乾燥起皮怎麼辦

1、喝多些水

冬天的季節，多屬乾冷，預防嘴巴乾燥特別是喜歡美的女孩子們尤為注意了，條件允許的情況下準備個自己攜帶的杯子，然後多喝熱水。從早晨起床開始，每天至少喝八杯水。水能滋潤你心田，更能滋潤你乾燥的皮膚，這比任何護膚品都實在管用。

2、不可用嘴舔，觸摸

如果已經脫皮，不可以用嘴舔用手去撕扯，用舌頭去舔脫皮的位置，這樣更能讓你的皮膚感覺不適，嚴重的在脫皮的同時可能伴有刺痛感，感覺疼痛更影響你的臉蛋咯。所以如果能已經脫皮了，可以選擇擦點維生素E酸乳膏無刺激的乳膏。

3、唇膏

隨身攜帶一個唇膏，唇膏方便攜帶，當你感覺嘴唇乾燥，就拿出來抹點，不要抹太多，但一定要多抹。最好選擇在吃飯之後，只要你堅持，你的嘴唇一定會潤潤的。多美。

4、忌口

不要吃辣的、冷的食物，戒煙戒酒。因為當你感覺嘴邊乾燥的時候，可能一部分原因是因為食物刺激到了，所以飲食一定要注意，寧願多喝水也少吃點。不是不讓你吃哦，食物要以清淡為主。

5、維生素

水果最好是每天是能吃到了，嘴邊脫皮是因為你缺乏維生素B群，所以多吃含維生素比較多的食物，例如胡蘿蔔、青菜、花生、雞肉等等。適量的補充，對身體也有好處。

6、勤戴口罩

尤其對一些冬天騎車的朋友，在騎車的時候記得一定要戴口罩。冷風是皮膚的天敵，在刺疼你皮膚的同時也會加劇你皮膚的乾燥以及起皮。所以冬天建議少些騎行，如果真的要騎車記得一定要戴口罩，給你的嘴也加一件衣服。

冬天怎麼護理嘴唇

1、冬天保護嘴唇要塗唇膏

唇膏一定是保護嘴唇的基本手段，乾燥的冬季一定要有一支隨身攜帶的潤唇膏，讓嘴唇時刻保持水潤的狀態，還可以抵擋一部分外界環境對嘴唇的侵害。唇膏除了白天要塗以外，晚上睡前也可以塗唇膏，夜間皮膚的吸收力也更好，這樣第二天早上醒來嘴唇也還是水潤的。

2、冬天保護嘴唇要正確去死皮

冬天嘴唇較乾的話，嘴唇上常會出現一些翻起來的死皮，不過千萬不要直接用手撕或者用牙齒咬，這樣容易撕壞唇部皮膚，還容易出血。要去除唇部死皮應該要先用熱毛巾敷至軟化，然後再用柔軟的刷子將死皮輕輕的刷掉，死皮清理完后，再塗上潤唇膏就可以了。

3、冬天保護嘴唇可以敷唇膜

冬天要保護嘴唇還有一個方法就是用唇膜唇膜可以直接購買現成的，也可以自己在家自製唇膜，唇膜可以在短時間內為嘴唇補充充足的水分及養分，讓嘴唇變得瑩潤飽滿。不過在敷完唇膜以後，洗掉的時候最好用溫水，以免冰涼的水刺激嘴唇。

4、冬天保護嘴唇不要舔嘴唇

冬天嘴唇很容易乾燥，於是很多人都有一個壞習慣，就是舔嘴唇，嘴唇乾的時候舔一舔就濕潤了，這種想法是完全錯誤的，因為舔到嘴唇上的水分很快就會蒸發乾凈，同時還會帶走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇這種行為只會讓嘴唇越舔干，所以冬天要保護嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇乾就塗潤唇膏。

5、冬天保護嘴唇可以按摩

除了臉部肌膚和手部肌膚可以按摩，其實嘴唇也可以按摩，而且嘴唇按摩非常簡單，不管你在做任何事，只要兩手閑下來了，就可以用大拇指和食指輕輕的捏住嘴唇按揉，順著較深的唇紋的反方向就行，有改善唇紋的作用。

嘴唇起皮的原因

1、缺水

可能是由於你長時間沒有飲用水，造成了嘴部乾燥出現了乾裂起皮。那麼就要及時的補充水分，每天至少要保證人體所需的水分含量。

2、空氣乾燥

空氣乾燥也有可能引起嘴部乾裂而且出現死皮的現象，那麼出門可以帶唇膏在身邊，及時的塗一些唇膏。

3、過敏引起唇炎

唇炎一般我們在生活中很少聽說，但是就不代表沒有這種病，有些人的體質比較弱，容易引起過敏，導致了唇炎的發生。

4、脾胃積熱

引起口唇起皮最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅於口，其華在唇。脾胃積熱，精血津液不足，口唇就會幹燥起皮。建議不要過食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規律;多參加戶外運動，改善脾胃功能。

　5、缺少維生素

如果由嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象。應注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素丸。

結語：冬天天氣本身就是寒冷乾燥，因此我們人體內的水分流失的也比較快，因此建議大家平常一定要多吃水果和蔬菜，同時多喝水，增加體內的水分。同時也可以去鍛煉身體，增強體質。