膝蓋彎曲：網球場上的必備站姿

昨晚，球友矮腳王給我微信：估你也在看年終總決賽吧，世界網球的精英們，見哪個在場上不是膝蓋彎曲的，雙腳隨時準備像彈簧般躍起。只有我們的長腳張，偏要木棍似的杵著，跟他說過多次也不行。

都說不是冤家不聚頭，我們玩的這幾片網球場，矮腳王與長腳張是球友也是對手。本來業餘發燒友網球對陣，爭個高下本是平常不過的事。可兩位下了場地還愛干嘴仗，相互指則對方動作不對。鬧得口乾舌燥總是誰也說服不了誰。但兩人的動機都屬善意，是要對方把技術修鍊得更好點。短腳王姓王，可一點也不矮，身高有一米七。只是玩球時雙腳喜歡半蹲著，像練功的人在站馬步，個子便塌下來，就被對手取了這個綽號。老王也不惱，只說，不是光頭不怕你罵禿子。贏球才是硬道理！他所謂的贏球，就是贏長腳張。

長腳張卻是真正擁有一雙如鷺鷥般的長腿，個頭整整比老王高了十八公分，在眾多球友中也算鶴立雞群。他身板不弱，在球場上的身高優勢便突顯出來。光是那爆力發球就成了招牌動作，與長腿張交手，沒有幾個人不怵的。這不怵的人中，就有矮腳王。說起來，長腳張的球齡比老王還長，論身高，矮腳王自我調侃是低到塵埃了。但他卻高昂起頭向長腳張宣戰：來玩個11分，怎麼樣？見刺激不了對手，又說，那就打三局，兩局由你發球！照旁觀者看來，矮腳王這無疑是自找其辱。

老王這人看起來嘻嘻哈哈的，但咂摸網球技法的小九九比誰都打得順溜。見他朝我眨了幾下眼睛，我想這小子又要練自己的招法了，他有個好心態，輸了球也樂呵。第一局是長腳張發球，矮腳王早早蹲侯在離底線兩米外靠邊線的一側，不停地墊步躍動，像患了多動症。而就在對面老張側身曲腿身體後仰的瞬間，這邊的老王己跳到中線的延長線后，正好接發回了個斜線球。長腳張為了顯示他的「空中優勢」，習慣把身子站直，只有擊球時才會彎曲膝蓋，用正手平擊轟出他的重拍。而這樣忽視基本常識的結果是，移動起步就慢了半拍，來不及架好的大炮還不如步槍好使，就打得很被動。矮腳王順利接發兩球后，贏了第一局。第二局輪到老王發球，他又成功保發。臨時裁判宣布：矮腳王三局兩勝。

事後老王告訴我：打三局讓他發球兩局其實沒所謂，第二局是我發球，只要第一局能抗住他的發球就行。因為長腳張上回與我較量時，是發球佔了便宜，估計這次他還會故技重演。我就以變應變，突然變了站位。至於兩人對抽就不用怕，他那木樁式站位移動慢，只要來球速度能接受，我都變線打邊角。讓他跑，人長重心高，累他個賊死。老王又嘆口氣：我多次要老張雙腿下蹲點，謙虛些，他反笑我是矮腳王。

我很理解老王的苦衷，說，有位資深教練也指出，很多業餘球員雖然知道正確的準備姿勢，但他們卻沒有堅持。可能一開始會覺得這姿勢有點蠢，感覺沒有必要。但膝蓋彎曲是網球場上的必備站姿，一旦你堅持下來，很快就會變成你的第二本能，而你就會明顯地感受到它的好處——讓你啟動更順暢，擊球更穩定，信心也更足——就像你！矮腳王聽這麼一說，反有些靦腆起來，這倒一點也不像他的風格。（來源：網球之家作者：牧鳥人）