你平時喝的純凈水真的純凈嗎？

純凈水又稱去離子水，是以江河湖水、自來水等為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝製成的，是經過複雜深層的凈化程序達到無菌純凈。但是純凈水，又稱高純水，是指化學純度極高的水，其主要應用在生物、化學化工、冶金、宇航、電力等領域。

目前，我國大部分地區把純凈水作為主要的飲用水，其實很多人知道，我們所喝的純凈水是沒有任何營養元素的，但大多數人不知道的是，其實，純凈水不適合人體長期飲用的，下面就給大家分享一下，長期飲用純凈水到底有哪些害處？

長期飲用純凈水的「四大害處」

1生命沒有積極生理功能活性，生命是在含有礦物質的水環境中起源，進化和生存的，不含礦物質的水是對生命不利的，純凈水由於去除了有利於人體的微量元素和礦物質，失去了積極地生理功能活性，變成了功能退化的「死水」，長期飲用容易引起四肢無力，精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒發育和兒童的成長不利。

2破壞人體正常的酸鹼平衡關係

純凈水是弱酸性水，長期飲用純凈水，能破壞人體正常的酸鹼平衡關係，導致人體酸性化，會引起人體出現一些問題如：身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振，而且酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體大量飲用純凈水后，體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內遊動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。總之，因體內酸性物質過多引起的病狀很多，是萬病之源。

3純凈水有較強的溶解能力

大量的飲用純凈水后，會使人體原有的微量元素和營養物質，迅速溶解於純凈水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，長期飲用會導致營養不良，免疫力下降。

4純凈水對酶的活力有抑制作用

用水純凈水來養殖植物，其實，是很不利於植物的生長，純凈水會降低動植物的生命的耐抗力，導致動植物快速死亡，有實驗證明，長期使用純凈水，對各種生命體都有副作用。

不適合長期飲用純凈水的人群

嬰幼兒

由於嬰幼兒都在成長發育階段，長期飲用純凈水，會使嬰幼兒自身的營養元素和鈣質的流失，極其不利於兒童的成長發育。

老人

因為老年人的體質原因，本身就容易患骨質疏鬆，長期飲用會加重病情，而且，引起心腦血管方面的疾病。

孕婦

因為孕婦在懷孕期間為了維持自身和胎兒的營養，會需要吸收大量的養分，長期飲用純凈水，不僅不會增加營養物質，反而會讓人體原有的營養元素流失。

以上幾點大家都了解了嗎？

多喝水，注意飲食，你會發現你的身體會有很大的變化！