3種食物睡前吃，燃脂1整夜，醒來瘦1斤

寒冷的冬季已經來臨，為了抵抗寒冷，很多動物們都去冬眠了。為了抵抗寒冷，人的身體會做出哪些反應呢？答案是：堆積脂肪。人體會通過堆積脂肪來抵抗外界的寒冷，所以在冬季減肥是很有必要的。小編給大家介紹幾種脂肪的剋星食物，睡前吃可以有效吸脂減肥。

1. 芹菜

芹菜富含大量的粗纖維，這些食物纖維可以促進腸道的蠕動，有效的改善冬季乾燥引起的便秘。讓新陳代謝速度加快，毒素不在體內堆積，這樣脂肪的代謝也會加快，從而達到減肥的效果。

2. 木瓜

女性通常認為木瓜可以豐胸，其實木瓜還具有減肥的效果。脂肪的分解是由酶來完成的，木瓜富含蛋白酶，這種蛋白酶對於脂肪的分解有著很好的加速作用。所以說睡前食用木瓜有很好的減肥效果。

3. 綠茶

綠茶被譽為「十大超級食物」之一，並且減肥的效果也非常不錯。因為綠茶中含有一種元素叫做「兒茶素」，它可以間接加強新陳代謝的速率，提高脂肪的分解速度，還可以防止膽固醇積累，各位MM不妨在睡前喝一杯綠茶。

最後祝各位MM都成為瘦瘦美美的小仙女！