常練瑜伽體位動作，告別胸部下垂！

胸部扁平，胸部下垂等都是女性們不願意看到的。今天就針對豐胸美胸這兩大塑身要點為大家推薦幾個瑜伽動作，讓你解決蝴蝶臂、平胸、下垂胸等惱人問題。胸部下垂是一個十分常見的問題，可能是由各種因素引起的，比如年齡的增長，懷孕，生育后的減肥，哺乳以及吸煙。遺傳也是一個影響因素，因為它決定著一個人皮膚的彈性。

下垂的胸部：瑜伽如何起到幫助的作用？

人們廣泛研究了瑜伽對整個身體的益處，其中包括強健身體和增強靈活性。胸部主要是由厚厚的，相連的組織構成的，幾乎沒有任何肌肉，所以很難去塑造和強健。而鍛煉（包括做瑜伽）能夠打開胸部和肩膀，改善上身體態，增強背部以及身體兩側的力量，也能夠減緩胸部下垂。

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