揭秘少林禪武醫養生，20分鐘調理頸椎病腰椎病有絕招！值得收藏
1982年，動作影片《少林寺》公映
在一毛錢票價的時代創造了億元票房奇迹
《少林寺》掀起世界武術熱
成了功夫片難以逾越的經典
也因此吸引了一批批習武弟子
前去潛心拜師學藝
天下武功出少林
千年古剎，嵩山少林
也因此因少林功夫馳名中外
但是，深入了解才發現
只以武學概括少林文化非常片面
禪、武、醫，都是少林文化的精華
三者相互融合~
▼少林禪學
禪絕不是簡單趺坐而坐哦~僧人們通過禪定的功夫，來泯滅爭強好勝之心，摒棄塵俗紛擾之念。禪宗文化融合了儒家之中正，道家之虛靜，佛家之空靈，特別是結合了中國天人合一思想和孔子的心齋思想，形成了一種獨特的思想，一種思維方式，一種世界觀、人生觀，歷經千年而不衰，對中國文化產生了巨大的影響。
▼少林武學
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據少林寺內部流傳下來的拳譜記載，少林功夫套路有708套，現保存下來的有552套動作設計和組合成的套路，都是建立在中國古代的人體醫學知識上，合乎人體的運動規律。動作和套路講究動靜結合、陰陽平衡、剛柔相繼、神形兼備。少林寺是禪和武的世界，少林僧人習武是一種修行，所以又叫「禪武」，「禪武合一」。
▼少林醫學
少林醫學的形成與少林武功幾乎是同步的，少林弟子在承襲禪宗一派禪定打坐的同時，由於長期坐定，亦隨之帶來了一些身體器官的損害和病變，這就使得少林僧眾在修禪坐定的同時，研習醫理，對自我進行調護。歷代武僧習武，如要達上乘武功，須知人體臟腑血脈之理，如此為通醫道奠定了基礎。少林醫學也正是在諸多背景下形成發展起來的中華傳統醫學中的獨特一支！
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說了這麼多，小夥伴們是不是
對少林文化有了更深的了解呢？
是不是除了對少林武術之外
如今更是對這禪醫也感興趣了呢？
告訴大家一個好消息
少林禪醫已經走出深山
以少林正骨堂為載體
踐行「禪醫秘法，造福人類」的觀念
已經來到了咱大西安！
少林一帶山清水秀，盡得採摘各味草藥之便。
在金代，少林寺成立了藥局，
施醫舍葯，救濟貧苦百姓。
由於長期坐定，
亦隨之帶來了一些身體器官的損害和病變
這就使得少林僧眾在修禪坐定的同時，
研習醫理，對自我進行調護
尤其是骨病的調理治療，已有八百年歷史
少林正骨堂正是少林寺的官方衍生產品
少林正骨堂調理理念：外調內養
少林正骨堂的「外調內養」理念，通過少林千年秘方秘法的應用和少林秘法絕技的施治，首先對骨病患者的癥狀進行調理，然後再根據少林禪醫養護原則，調養身體，從根本上防治疾病。
古方傳承製作技藝
嚴格選材——古法炮製——精心熬制——秘法去毒，層層考究，嚴格把關，每一步驟都不容出錯。
系列產品：少林大膏藥
該葯在1990年已獲得國家專利，少林大膏藥，通任督二脈之奇效。任督二脈通百脈通，有平衡陰陽，調合氣血，疏通經絡，滋補肝腎，有強筋壯骨之奇效。對各種風濕骨病、骨質增生、腰椎盤突出、跌打損傷、各種骨關節疾病有奇效。
久病必有瘀，怪病必有瘀，凡病皆瘀症所至，瘀為萬病之惡源。少林大膏藥活血化瘀，疏通經絡，主張「上醫醫未病」防瘓於未然，對各種現代亞健康病都有積極的防治效果。
使用範圍
適用於頸椎痛、肩周炎、腰椎間盤突出、寒濕腰痛、頸椎、腰椎骨質增生、膝關節骨質增生、老寒腿、坐骨神經痛、網球肘、腱鞘炎、半月板損傷、足跟痛、急慢性扭傷、滑膜炎、腰肌勞損、退行性骨關節炎、風濕、類風濕關節炎、頑固性頸肩腰腿痛。
這裡必須得提一下他們研發的少林大黑膏
對調理頸肩腰腿痛、風濕骨痛以及各種骨病困擾...
有非常顯著的效果
毫不誇張，用過都說好哦~
而且已獲得國家專利
少林正骨堂溫馨提示：正確坐姿：
將電腦顯示屏放到與自己視線水平的位置；
鍵盤盡量放低到手能夠垂下來的位置，保持上身筆直。
手肘、腰椎、膝蓋，三個90°
保護腰頸第二步：躺好
我們一生中有三分之一的時間是躺在床上的，所以這枕頭就對我們的腰椎和頸椎的健康有著重要的影響。
如果你經常落枕，還脖子酸痛、手臂發麻，一定要找找是不是枕頭的問題了。不是聳人聽聞，長期這樣是可能導致癱瘓的。
躺好就要選個適合的枕頭，怎麼樣的才是適合的呢？
平躺的時候，普通的枕頭會自然凹陷。如果過低或過高，頸椎也會受壓。
適合的枕頭，在側躺的時候，頸椎是一條直線的。
平躺的時候，額頭和下巴是在水平位置的，額頭高過下巴說明枕頭太高了，低過下巴說明枕頭太低了。
保護腰頸第三步：八段功
林主任用多年臨床經驗，結合太極拳、八段錦、五禽戲等武術精華，創了一套「健體八段功」！
這套操健體八段功，可以晨練的時候做、晚上睡前做，看電視的時候也可以做，動作一做，馬上就會感覺到腰椎和頸椎輕鬆了！
下面我們跟著林主任的親身示範來做吧~
第一式
雙手托天理三焦
這是八段功的第一式，挺直上身，並且舉起手臂，腳尖踮起，手臂伸直，建議保持30秒到1分鐘。尤其適合久坐的辦公族。
第二式
平舉降氣綳身腰
雙腳分開與肩寬，抬頭挺胸，肩部向後加緊，手臂抬至與身體程30度，手掌與地面平行，建議保持30秒到1分鐘。這招對放鬆肩頸、上背部尤為有效。
第三式
弓步挺腰大揮手
這招尤其適合腰椎病的調理和止痛。弓步時用前腿做支撐腿，後面一隻腿腳掌不能離地，上身保持筆直，手臂在身體兩側伸直，換腿反覆做4組。
第四式
上步轉身沖雙拳
下半身動作和第三式一樣，弓步時用前腿做支撐腿，後面一隻腿腳掌不能離地，上身保持筆直，兩臂握空拳向前平舉，換腿反覆做4組。
第五式
大鵬展翅健三角
雙腳分開與肩寬，抬頭挺胸，肩部向後加緊，手臂上舉，手腕下壓，手部做鷹爪狀，建議保持30秒到1分鐘，這樣可以更好的放鬆肩頸。
第六式
扎馬擒拿百掛功
雙腿分開一條腿寬，微曲雙膝，注意膝蓋不要內扣，上身挺直，左手握空拳手掌提在腰際，手掌向上，右手如圖舉止身前。左右手交換，做4組。
第七式
手抱琵琶半蹲踢
右腳踩地，膝蓋微曲，左腿向前抬起至水平，手的動作如圖。左右交換做4組。注意腿的動作更具自己的程度來做就好，勉強來做摔倒或者扭傷就不好了。
第八式
游步雲手化陰陽
這一招比較像太極拳中的動作。左腿在左前方弓步，右腿做輔助支撐，兩手在提前交替，同樣是反覆做4組。
教授知道，被這些病困擾的人太多了，可是他又沒有辦法給全國的人去看病，一個一個的做指導，所以林教授今天把他用幾十年的臨床總結出來的方法都免費送給大家！
而且這個病現在不分老少，小孩子學習會有、上班的坐辦公室會有、老年人年紀大了勞損退行性變更有，只要是有過脖子痛、手臂麻、腰酸背痛的人，都需要，因為真的有效，方便，最重要的是，用了這個方法，真的能避免病情的惡化，防止以後癱瘓。
看到了這篇文章，就給朋友們發一份吧，不用花錢、不用買葯，自己在家就能做的方法，真的很實用~
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