剛接觸益生菌的人往往會有兩個疑問：

是否有依賴性？是否有副作用？

直接上答案：

沒有任何證據表明益生菌有依賴性。

為什麼益生菌不會有依賴性？

有些人宣傳有「益生菌依賴症」，並堂而皇之的發表在一些生活雜誌和公眾號上；甚至也有部分醫務工作者在不了解的情況下也持有此類似的觀點，並在網上公布。

所謂的學者號稱人體長期使用人工合成的益生菌產品，會使得腸道有依賴性，會造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長此下去人體腸道便會產生依賴性。

不存在人工合成的益生菌

目前人類的科技水平還沒有達到合成細菌的水平，人類目前連起碼的存在生命的物質都沒法創造，更不要說益生菌了。

目前所有商業化的菌種都是從自然界中分離篩選的，本身就是和我們的身體長期共存的細菌。

腸道不會喪失繁殖益生菌的能力

因為腸道不生產益生菌，只是益生菌的住所。

我們的腸道只是為細菌這個租客提供生存的空間而已，益生菌對人體的好處，不過是這些好房客交的房租而已。房子衛生維護的好不好，還得看你的租客配不配合你，益生菌就是好租客，勤掃衛生那種，多點才好。

益生菌過量不會反客為主

腸道菌群的原住民結構穩定性，比你想象的要更加穩定。

人類腸道中包含著高度多樣的微生物群落，本質上是一個開放的生態系統，腸道菌群由「原籍菌」+「過路菌」兩大部分組成，通過食物進入人體的這些益生菌對原有的微生物菌群的組成並沒有太大的影響，但是對某些特定的微生物群體會產生影響。過路菌想要轉變成原籍菌是非常困難的，通常服用的益生菌產品，短的大概3~5天就隨著糞便排出了，長的話7天左右才會被排出，只有少部分益生菌會定植，所以選被科學驗證過的菌株很重要。

所謂的腸道菌群異位也已經被證明是幾乎不可能的，影響腸道菌群的因素多了去了，益生菌只是其中一個因素而已。

菌達多活力菌精選青城山、彭祖山、老君山等道教養生聖地原生植物源菌株，含有5株益生菌、3種益生元、1種膳食纖維，每袋100億活菌直達腸胃定植，在每天早晨配合第一杯水服下，能夠調節腸道菌群，顯著改善便秘、腹瀉、過敏、腸胃不佳等癥狀，對預防肥胖、三高、腸癌也有較好的效果。