記住這些瘦身果蔬汁可以幫你快速消滅脂肪！

一、獼猴桃汁

準備好去皮后切好塊的獼猴桃，蜂蜜適量，純凈水一瓶

把獼猴桃塊，150ML水放入榨汁機裡面

攪拌30秒，如不愛吃裡面的果肉就榨50秒到一分鐘即可

加蜂蜜攪勻，做好啦

獼猴桃口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，加速新陳代謝，而且減肥的同時還能保證其他營養的供給呀。

二、西紅柿蘋果高麗菜汁

將2個西紅柿和1個蘋果洗凈、切塊，約100克高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。

加入250cc的開水。

打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

這款稱為凈化瘦身果汁，高麗菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到凈化體質的效果。高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁准沒錯。西紅柿和蘋果也富含維生素，營養豐富。

三、蘆薈汁

約200克的蘆薈葉，去掉兩邊的刺和皮。

加純凈水一起放進榨汁機里榨成汁。可以調入適量蜂蜜。

蘆薈富含天然生理水、礦物質和木質素，是眾所周知的排毒美容佳品!同時，它卡路里低、還具有 保護腸胃、消毒殺菌、促進血液循環的功效，也是減肥的好食物。

四、番茄芹菜汁

番茄200克，西芹半根，檸檬汁兩大匙。

將蕃茄和美國芹菜切塊，加檸檬汁全部放進果汁機中打汁。

番茄芹菜汁，是一種原汁類型的健康飲料。芹菜中含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上它本身富含粗纖維，有利於糞便的排泄，從而起到減少脂肪和膽固醇的吸收的作用，也就起到了較好的減肥效果。番茄富含豐富的維生素A和維生素C，具有美白效果。

五、冬瓜汁

冬瓜150克，蘋果100克，檸檬半個

用鹽搓洗冬瓜皮，然後用水沖洗乾淨，將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊，擠入檸檬汁，加水和糖漿用攪拌機打碎即可

冬瓜可以利尿，是很好的減肥食品，但體質冷的人，不可以吃太多。

六、芒果柳丁蘋果汁

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

加入250cc的開水。

打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白裡透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果