你必須要掌握的家庭護理技能

學會測量體溫、血壓和脈搏在家護理患者，護理者必須要學會測量體溫、脈搏、血壓以及呼吸等技能，因為患者身體哪怕有一點變化，都是最先從這幾個體征表現出來的。

體溫：測量體溫的部位有3種：腋測法、口測法、肛測法。

腋測法： 先把體溫計甩一甩，使水銀柱在刻度表數值以下，然後把尖頭的一面夾到腋窩處，測量10分鐘，正常值為36～37℃。

口測法： 測前與腋測法相同，只是把體溫計放到舌下，測量5分鐘，正常值為36.2～37.2℃。

肛測法：測前同上，只是把體溫計插到肛門裡，體溫計露到外面約2/3就可以，測量5分鐘，正常值為35.5～37.7℃。

體溫過高(發熱)、體溫過低都視為體溫異常。其中發熱又分為4度：低熱37.5～38℃，中度發熱38～39℃，高熱39～40℃，超高熱為40℃以上。

35℃以下為體溫過低。出現這種狀況常見於休克、慢性消耗性疾病、甲狀腺功能低下及低溫環境中暴露過久等。

血壓：正常值，一般成年人收縮壓為90～140毫米汞柱；舒張壓為60～90 毫米汞柱；脈差壓為

30～40毫米汞柱。

測量方法：測量血壓一般以右上肢血壓為準。受檢者露出右臂，測量者將袖帶平展地縛於上臂，其下緣在肘窩上方2～3厘米處，不可過松或過緊，再把聽診器放在動脈上，然後打氣，動脈音消失后再將汞柱升高2～3厘米，緩慢放氣，聽到第一個聲音時的壓力為收縮壓，聲音消失時的血壓為舒張壓。

脈搏：正常人脈率為每分鐘60～100次，節律規整，強弱適中，管壁光滑，柔韌且有彈性。

測量方法：一般用食指、中指、無名指的指腹觸診橈動脈的搏動，橈動脈觸不到時，選其他動脈。

教你看懂化驗單

【怎樣看懂尿常規化驗單】

現在尿常規檢查列印出來的符號都是英文縮寫，下面簡單介紹這些英文縮寫的含義：

NIT代表尿中的亞硝酸鹽；

pH代表酸鹼度；

GLU代表尿糖；

PRO代表尿蛋白；

BIL代表膽紅素；

WBC代表白細胞；

SG代表尿相對密度；

ERY代表尿紅細胞；

UBG代表尿膽原；

BLD代表隱血；

KET代表酮體。

【怎樣看懂前列腺化驗單】

前列腺液化驗單的正常結果：

外觀：乳白色稀薄液體。

卵磷脂小體：極多，幾乎滿視野。

上皮細胞：少見。

紅細胞：在顯微鏡高倍視野下，少於6個(HP)。

白細胞：少於10個(HP)。

精子：少見。

pH：6.3～6.5。

【看懂化驗單里的數字】

心率：正常人平均心率為每分鐘60～100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘者，為心動過速；低於60次/分鐘者，為心動過緩。

心率可因年齡、性別及其他因素而變化。尿量：正常值為1 000～2 000毫升/24小時。如果24小時尿量大於2 500毫升則為多尿。生理性多尿是因為飲水過多所致；病理性多尿見於糖尿病、尿崩症、腎小管疾病等。如果24小時尿量小於400毫升，則為少尿，多因飲水過少、脫水、腎功能不全所致。如果24小時總尿量少於100毫升，則稱為無尿，多見於腎功能衰竭、休克等嚴重疾病。

夜尿量：一般為500毫升。夜尿指晚8時至第二天早晨8時的總尿量，排尿2～3次。如果夜尿量超過白天尿量，且排尿次數增多，稱

為夜尿增多，分為生理性和病理性兩種。前者是由於睡前飲水過多所致；後者常為腎臟功能受損的表現，是腎功能減退的早期信號。

尿紅細胞數(RBC)：正常值為0～3個/高倍視野。

血小板計數(PLT)：正常值為100～300。

血紅蛋白(Hb)：成年男性正常值為120～160克/升；成年女性正常值為110～150克/升。如果血紅蛋白小於正常值，就說明可能

是貧血，應及時到醫院診治。

白細胞計數(W B C)：正常值為(4～10)×109個/升。白細胞計數大於10×109/升為白細胞增多，小於4×109/升為白細胞減少。一般來說，急性細菌感染或炎症時，白細胞可升高；病毒感染時，白細胞可降低。

糖尿病排除標準：空腹時血糖含量小於6.1毫摩爾/升，且餐后2小時血糖小於7.8毫摩爾/升。糖尿病預警信號：空腹時血糖含量大於5.6毫摩爾/升。

弱視： 矯正視力小於等於0 . 8。弱視的療效與年齡密切相關，一般認為，4～6歲是治療的最佳時期，12歲以後療效逐年降低，成年後基本無治癒的可能。

如果你感覺最近尿量明顯增多，口渴，應及時去醫院檢查，看是否有糖尿病、腎病的傾向。

當發現身上經常有「 烏青塊」時，應及時去血液科門診就診，查明原因。

貼士

六種情況宜看中醫：

一是慢性疾病；

二是大病初癒；

三是婦科疾病；

四是兒童疾患；

五是疑難疾病及癌症晚期；

六是有病難診。