番石榴常吃，但是你知道吃番石榴會上火嗎？

營養學家認為番石榴是一種全身都是寶的水果。番石榴皮、根、花都可以入葯。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴「御機療渴，解酲止醉」。認為番石榴本身是一種藥用價值和食用價值都很高的水果。

不過凡事凡物都是兩面性的，如果一次性食用過多的番石榴的，很有可能會引起上火、便秘等問題。特別是對於一些胃炎患者或者瀉痢患者、燥熱性體質、易上火的人、咳嗽痰多的人，最好不要食用過量的番石榴

常年便秘，經常便秘者也不宜食用番石榴，其容易加重便利的癥狀，特別是對於陰虛火旺者更不宜經常性食用石榴。番石榴本身的籽非常多，所以有支氣管疾病，或者咽喉方面疾病者也不宜過量食用番石榴，否則容易引起嗆喉，加大疾病。

另外養生專家也建議兒童最好少吃石榴，如果兒童多吃石榴則更易引起發熱，甚至有可能加重急性支氣管炎等一些癥狀，當然了就算是健康人，一次性也不宜食用過多的石榴。日常在吃石榴的時候一定要注意控制食用量，一天不宜超過兩個。番石榴皮的作用也很多，皮是可以吃的