葯膳調治皮膚病

暑假回家，妮妮在卧室貼了張醒目的護膚食譜，如白天不定時的用紅棗泡水喝，早晨給家人熬大麥粥，晚上打摻雜黑豆、黃豆、花生等的五穀豆漿，隔天燉鍋銀耳百合蓮子粥。妞妞告訴爸爸媽媽，這是最有益美容護膚的食物，她要讓爸爸媽媽永遠年輕。被女兒孝心深深感動的同時，媽媽也有點疑惑，這些「食物」果真有如此「神通」？

其實只要善於調理，我們日常所吃的食物不僅可以護膚，還有助於防治皮膚病呢！

土豆粥

土豆、秈米、桂花、白糖各100克。將土豆去皮洗凈，切成小塊待用。秈米洗凈，放鍋內加適量水，燒沸后加入土豆，米快熟時調入桂花、白糖，稍煮2～3沸即可。早晚餐溫熱服食，5～7天為1個療程。

主治：濕疹。

香蕉荷葉山楂湯

香蕉2隻，山楂30克，荷葉1張。荷葉剪成小塊，山楂洗凈，香蕉切段，加水500毫升，煎至300毫升，分兩次食香蕉喝湯。

主治：痤瘡。

核桃芝麻豆奶飲

核桃仁、黑芝麻各30克，豆漿、牛奶各200毫升，蜂蜜適量。將核桃仁、黑芝麻研成細末，與豆漿、牛奶共置鍋內，煮沸后離火，候溫，調入蜂蜜即可，每日1劑。

主治：黃褐斑。

大棗豬油湯

大棗100克，生豬油60克。將大棗洗凈，同生豬油置入鍋內，加適量水煮熟食用。每周3次，12次為1療程。

主治：脂溢性皮炎。

黃花菜燉蚌肉

黃花菜15克，蚌肉30克，絲瓜絡10克，精鹽、味精各適量。將黃花菜、絲瓜絡、蚌肉洗凈入鍋，加適量水燉熟后，入精鹽、味精調味。每日服食1次，10天為1療程。

主治：神經性皮炎。

茭白紅糖飲

茭白50克，紅糖適量。將茭白洗凈切片，加水400毫升小火煮熟，下紅糖，煮溶后取汁當茶飲。每日1劑，連服5～7天。

主治：酒渣鼻。

花生赤豆棗蒜湯

花生米90克，赤小豆、紅棗各60克 ，大蒜30克。共入鍋內加適量水煎20～30分鐘，每日早晚分服。

主治：手足癬。

當歸羊肉粥

當歸15克，羊肉50～100克，粳米30～50克。將諸味煮爛成粥食之，每日1次或隔日1次，10次為1療程。

主治：手足皸裂。

（文/郭旭光 山東萊州市慢性病防治院）

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