白內障不用怕,教你不用錢也能治好白內障的方法!

老年人的身體衰弱、缺精血、肝腎虧就易導致白內障,老人白內障靠一些食療方是可以調理的,簡單、方便、安全。

①雞肝煮粥:

準備好適量的雞肝,以及粳米。先把粳米煮成粥,煮好后,加入雞肝、蔥姜、鹽油等,每天早上吃一頓,有著養血、明目、補肝的作用,最適合肝血虛型的白內障患者。

②枸杞湯:

枸杞(20g)、桂圓肉(20個),用水一起熬煮,經常吃能明目滋補、養血益精,對於老年人來說,有著良好的預防白內障,以及緩解視力減退的作用。

③芝麻豆漿:

首先把黑芝麻炒香,並加以搗碎,每次喝的時候,拿30克的黑芝麻,放進一杯煮開過的250ml豆漿內,然後加入一小勺蜂乳拌勻,趁熱喝下。經常喝黑芝麻豆漿,對於補腎益精有非常好的功效,能幫助人體預防白內障。

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④番茄:

經常買點番茄回來,用開水沖洗,然後煮湯或者生吃都可以,補充維生素C等可以有效的保護視網膜,對中老年人預防白內障也極有裨益。

⑤山藥夜明粥:

第一步:買山藥(30g)、粳米(60g)、菟絲子(9g)、夜明砂(9g)。第二步:將夜明砂、山藥、菟絲子用布包好,加水一直煎到呈現濃稠狀,第三步:把熬成濃稠狀的去渣,再加入粳米,煮成粥,最後加入紅糖。經常喝此粥,能滋補腎脾,對於腎脾兩虛型白內障有良好的作用。

⑥另加一物,補硒

在人體缺硒時,晶狀體中的谷胱甘肽過氧化物酶活性會下降,影響到晶體蛋白的代謝,造成晶狀體損傷,且硒在人體中還可以維持維生素A的水平,如果硒缺乏了,人體內維生素A的代謝必定會出現紊亂或者缺乏,進而就會導致人體視網膜內紫紅質的合成受到影響。

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因此缺硒也是老年人出現白內障的原因之一,老人日常可以多加補硒,利於預防白內障,且硒能調節免疫,同時可增強老年人的抗病能力。補硒可以多食蘑菇、蘆筍、紫薯等含硒豐富的食物,也可以利於新稀寶硒維康等吸收與安全性都符合老人的補硒加強劑。

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