博大精深的關節炎——澳洲維骨力及關節炎科普

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◆關節炎分很多種類，維骨力主要針對退行性關節炎（骨關節炎）以及各種因骨骼勞損引起的病症

◆維骨力即氨基葡萄糖，補充氨糖則可修復和再生關節軟骨，催生關節滑液，避免骨與骨之間產生硬性摩擦，從而改善關節的疼痛、僵直、彈響等癥狀

◆單方氨糖、復方氨糖、以及各類關於氨糖的問題匯總見詳文

要想弄明白維骨力的原理，或者說對症下藥選擇關節炎產品，首先要做的是了解關節炎的不同類型。

關節炎雖然表面上表現為關節的疼痛、炎症，嚴重的還包括關節變形等，但是其成因卻多種多樣。所以包子在科普前，也連發過三條科普視頻，就是為了提前讓大家對關節炎有個初步的了解。往期視頻包子貼在文章中，大家有時間可以先去看看。

◆ 風濕性關節炎

成因：受外部鏈球菌感染引起的炎症

風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症，由鏈球菌感染引起，多以急性發熱及關節疼痛起病。典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節炎（因為病菌會轉移遊走），受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節。由於是由病菌引起的，所以常見由一個關節轉移至另一個關節的重複感染。

◆ 類風濕關節炎

成因：免疫系統紊亂錯誤攻擊關節引起的炎症

類風濕性關節炎是由於自身免疫系統紊亂，錯誤的給白細胞發出指令，讓其以為關節受到侵害。

於是白細胞會在關節部位釋放化學物質，從而導致關節滑膜滋生更多的血管,導致滑膜形成一個不斷增厚的血管翳。

血管翳不但隔絕了骨頭通過滑膜獲取營養，而且會釋放多種炎性介質與蛋白水解酶等，對關節軟骨、軟骨下骨、韌帶肌腱等組織進行侵蝕，引致骨關節軟骨破壞，關節空間被擠占，導致關節僵直和疼痛發炎。

◆ 骨關節炎

成因：過度使用勞損、年齡增大

老化等外部原因引起的關節炎

是指由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。

本病多見於中老年人群，多發於負重關節及活動量較多的關節（如，頸椎、腰椎、膝關節、髖關節等）。過度負重或使用這些關節，均可促進退行性變化的發生。

◆ 痛風性關節炎

成因：嘌呤代謝異常，尿酸增加

引起的關節炎

痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。

腎功能異常時由於腎臟的尿酸清除率下降也會引起尿酸水平上升。血漿中的尿酸達到飽和，導致尿酸單鈉結晶沉積在遠端關節周圍相對缺乏血管的組織中。

這種結晶的出現可導致單關節或者多關節的急性炎性滑膜炎。痛風在男性中較為多見，拇趾是最常見的受累區域。

關節炎的種類除了以上四種外，還有許多，病因各不相同，但是大家記住一點，維骨力只對骨關節炎（及類似成因）有效，如果您是其他的關節炎，那麼請對症下藥選擇其他的產品哦。

比方說痛風就可以選擇西芹籽，另外提示一下關節炎是沒法完全治癒，是不可逆的，所以維骨力也好，其他藥物也好，都只能起到預防和緩解作用的哦。

另外關於痛風這種代謝性關節炎疾病，下期包子會出一期澳洲其他關節類保健品專題，敬請期待。

接著說，那麼為什麼維骨力只對骨關節炎有效呢，那就先要從什麼是維骨力，及其作用原理開始聊起。

維骨力提供關節軟營養

緩解關節退化

維骨力學名叫做氨基葡萄糖，簡稱「氨糖」，是人體內天然存在的氨基單糖，是形成軟骨細胞的重要營養素，也是健康關節軟骨的重要組成部分。

同時隨著年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的流失越來越嚴重，補充氨糖則可修復和再生關節軟骨，催生關節滑液，避免骨與骨之間產生硬性摩擦，從而改善關節的疼痛、僵直、彈響等癥狀。

維骨力提取自哪？

植物維骨力和動物維骨力區別是什麼

氨糖，主要提取自甲殼類動物的貝殼中（非肉體），同時在動物的氣管和軟骨中，也含有一定量的氨糖，但是含量很低。

有人對海鮮過敏，有些廠家便開發出植物類的維骨力產品，這些主要是從穀物中經過加工提取，大家可以看看blackmores家的動物版和植物版維骨力。

瓶身上寫明了vegetarian（植物版）

二者的區別主要在於一個原材料

提取源不同，動物版每天1粒，植物

版每天兩粒，其他的區別不大

①海鮮維骨力的提取含量是1500mg每片

②植物維骨力的提取含量是1000mg每片

①海鮮維骨力是一瓶180片

②植物維骨力是一瓶200片

那麼到底怎麼選擇呢，其實這裡很簡單，三類人選擇植物版維骨力：

1、海鮮過敏的人群（雖然說維骨力是海鮮貝類和蝦類的甲殼中提取，所有有些公眾號說海鮮過敏人群也可以吃，不過包子看到維骨力的產品包裝上是明確寫了海鮮過敏人群不要吃，所以包子還是不建議）

2、素食主義者，這個很好解釋

3、既是骨關節炎患者，同時體內尿酸也過高，有痛風等癥狀，因為海鮮中等動物性物質中嘌呤含量很高，容易加重病情。

硫酸氨糖和鹽酸氨糖有什麼區別？

如何選擇？

氨糖總共是有兩類的，一個是硫酸氨糖，另一個是鹽酸氨糖。

曾經有人在vx上問過包子這兩種的區別，所以我特別是查找了一下資料，總的來說二者區別並沒有商家宣傳的辣么大。

鹽酸氨糖：

從分子量上來說，鹽酸氨糖相比硫酸氨糖純度較高，不過有商家會宣傳鹽酸氨糖里含有鉀鈉氯離子，對身體有一定害處，但是，雖然它含有鉀鈉氯離子，含量都是非常低的，只要正確服用一般不會對身體造成危害。

硫酸氨糖：

硫酸氨糖的純度比鹽酸氨糖稍低，但硫酸氨糖的吸收率略高於鹽酸氨糖，可能與硫酸根與人體的親和度更高有關。

另外，絕大部分的維骨力都是硫酸氨糖，大家只要注意看成分含量表有沒有sulfate這個單詞，有就代表屬於硫酸氨糖，可以放心購買

Glucosamine sulfate sodium chloride complex ：硫酸氨基葡萄糖

（而且chloride complex是指氯化物，所以不要談氯化物色變，要知道我們每天都會吃下氯化物，那就是氯化鈉，俗稱食鹽，只聽過吃多了鹽會致癌，沒聽過吃鹽就得癌）

氨糖（維骨力怎麼服用？

不同品牌的氨糖規格差距很大，因此不能單純說每天幾粒比較合適。

但是國際上對於氨糖的推薦攝入量是800-1500毫克/天，因此無論您購買的是什麼品牌的氨糖，不管每天要求吃幾粒，只要每天攝入量在800-1500毫克之間就可以了。

低於800毫克效果不理想，高於1500毫克則不夠安全。

舉個例子，BM家的維骨力含量1500mg，每天1粒，而他家的「三倍加強版」維骨力含量750mg，所以需要每天兩粒。

單方維骨力vs復方維骨力

軟骨素vs維骨力

經常有人問我，你家有沒有「三倍加強維骨力」，其實你錯了，這個所謂的三倍加強維骨力是由軟骨素、氨糖以及其他元素組合而成的復方維骨力產品，並不是指含有三倍含量的維骨力（三倍那就是4500mg，會超標的）。

這種復方的維骨力在作用上會更全面，當然，價格也更高，這個大家可以自行選擇。

從作用上來說，維骨力和軟骨素像是左右手，互相促進。

氨糖是關節修復劑，修復受損關節軟骨，恢復關節彈性，催生關節滑液，清除關節有害因子；

軟骨素是關節潤滑劑，具有吸收和保持軟骨的水分，潤滑關節，清除關節腔內的炎性雜質的作用。

建議：硫酸軟骨素和氨基酸葡萄糖一起使用可以起到營養作用，預防和治療骨關節病症的效果更好。

維骨力要吃多長時間

補充維骨力就像補鈣一樣，實際是給關節提供營養，是循序漸進的增強關節技能，而不是打雞血般立竿見影，所以大多數研究結果表明持續服用1500 mg氨基葡萄糖8周以上才能顯示一定的療效，而以使用1年以上療效更為穩定。

關節炎好了之後還要繼續服用氨糖嗎？

氨糖是人體固有的成分，和鈣一樣會隨著年齡的增長而流失。

同樣，補充氨糖和補鈣是一樣的道理，並不是一勞永逸的事情。在關節炎治好之後，隨著時間的推移，氨糖仍然會不斷流失。

因此建議：即使關節炎已經治好，也要定期補充氨糖。

糖尿病人能否服用氨基葡萄糖

維骨力雖然學名叫氨基葡萄糖，但是他並不是葡萄糖，研究表明，糖尿病病人口服正常劑量的氨基葡萄糖，不會影響胰島素的敏感性、空腹血糖和糖化血紅蛋白值。

但長期超量服用氨基葡萄糖，則可能會使血糖上升，改變糖化血紅蛋白及胰島素水平。

什麼人群不適合維骨力

1、上一節雖然說了氨基葡萄糖 並不是葡萄糖，但是鑒於糖尿病的特殊性，建議服用前諮詢醫生。

2、腎臟有問題的，因為代謝功能會下降，也建議遵醫囑。

3、目前對於兒童、孕婦服用維骨力並沒有權威的臨床試驗，所以不建議。

維骨力除了骨關節炎還對什麼有效

1、骨性關節炎患者用於治療和改善關節炎

2、運動員及運動愛好者用於預防骨關節炎及運動損傷

3、IT從業者、司機等久坐人士，用於預防頸椎腰椎疾病

4、喜歡穿高跟鞋的愛美女士用於預防足骨關節炎

5、超過35歲以上的人群，用於預防各種退行性關節炎