怎樣護理尿失禁患者

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1、不憋尿，經常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷。

2.盡量避免持重。

3.經常鍛煉，特別是提肛肌訓練、卧起坐運動。具體做法是：深吸氣，緊縮肛門10-15秒；然後，深呼氣，放鬆肛門；如此反覆，每天做2-3次，每次15分鐘為宜。

4.保持有規律的性生活。

5.積極治療各種慢性疾病。

6.提倡蹲式排便，防止尿道感染。

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