吃速食麵的好處和壞處

現在許多人為了方便就不做飯，吃泡麵，那麼我們應該知道這泡麵有什麼壞處和好處？

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  好處：

  比較方便，又能省時。能夠補充能量、熱量。味道鮮美。

  

• 02

  壞處：

  速食麵含有較多化學劑對人體有危害，缺乏營養。會引發便秘、腸癌。從食物中適量的攝取鈣質和纖維素有助於預防便秘和腸癌，但是泡麵類的一些快餐食品都是由精製麵粉加工製成的，在生產過程中還會大量的流失掉礦物質和纖維素。所以，如果經常食用泡麵的話，非常容易應為缺乏鈣質和纖維素而患上腸癌。還會導致味覺遲鈍、偏食。泡麵是一種油炸食品，經常食用的話很容易出現胃痛、胃脹等多種癥狀，而且泡麵的調料包中含還有大量的添加劑和調味劑，如果長時間食用會使人的味覺遲鈍，從而影響正常食慾。

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• 03

  速食麵是油炸食品，吃過多的會引起上火。而且速食麵中含有大量的防腐劑，而防腐劑對人的身體有極大的損害。所以建議大家少吃速食麵等含有防腐劑的食物。

  

• [速食麵可以吃，但是要少吃，不能經常吃。]