皺紋是身體健康的信號燈

皺紋是歲月留下的痕迹，過早出現皺紋，就是身體部位對應的不同臟器出現了問題。提示要注意身體健康了。

眼角有皺紋-膽氣衰弱。要常敲膽經，膽經從小腿到上身，再到脖子。每天3~5分鐘按揉或敲打膽經，就能起到日常保健的作用。

抬頭紋多、嘴角紋多-胃不好。要常敲胃經。胃經主要分佈頭面、胸部和腹部以及腿的外側靠前的部分。

飯後一小時左右就可以按揉足三里（外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處）、天樞穴（肚臍旁開2寸）3-5分鐘。每天早上7-9點沿著胃經的循行進行敲打或者按揉是最好的。這段時間胃經最旺。

額頭豎紋多-前列腺、膀胱有問題。膀胱經大部在背後，自己一般情況下夠不到。建議靠著大樹輕刺激相關穴位或者找一個類似擀麵杖的東西放在背部，上下滾動，疏通經氣，同時還能對整個背部肌肉等軟組織進行放鬆。

脖子上有皺紋 -氣血供應不足。常吃補氣血的食物。

十大補氣食物：蘋果、山藥、香菇、小米、黃牛肉、泥鰍、兔肉、紅薯、韭菜、蜂蜜。

十大補血食物：黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、胡蘿蔔、桂圓、黑豆、木耳、烏雞、紅糖

經常按揉眼部的瞳子髎穴（眼外眥角外側約5分），就能阻擋皺紋。

養生支招：

用中指或無名指指肚按揉瞳子髎穴，力度適當畫圓，按揉50-100次，效果明顯。

健康自己把握，動動手，趕走皺紋，讓健康長壽的綠燈常亮。