身體健康五大標誌，健康養生小知識

小草蔥綠。大樹蒼勁。流水清澈，才煥發出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，身體健康展示一個人的蓬勃生氣。大都市。鄉土間，事業有成者，前途悲觀者，大都幻想過「桃花源」般得山野田園生活，並擁有一個沒有你爭我斗和疲於奔命的幽幽峽谷，去靜心，去凈情。去盡心。是熱愛生活，還是放鬆心境，還是逃避現實。人人之間卻不得而知。無論有再所的去處和再新的領地，凡是人都希望著：活在健康里。接下來講解一下身體健康的五大標誌。

春季養生

【前列腺健康】

前列腺炎是多種複雜原因和誘因引起的前列腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。前列腺炎的臨床表現多樣化，可出現會陰、恥骨上區、腹股溝區、生殖器疼痛不適；尿道癥狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物；急性感染可伴有惡寒、發熱、乏力等全身癥狀。

前列腺癥狀

【腎方面正常】

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合

鍛煉身體

【心理健康】

心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。

心理健康

【對外界環境抵抗能力強】

有很多人一到了別的地方就水土不服，容易感冒，對外界環境有數壓抑導致不舒服，我給大家的建議入鄉隨俗。

健康圖片

【大小便正常】

女士尿頻的原因很多，主要包括膀胱容量減少，如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

男士尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由於進水量增加，通過腎臟的調節作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多，但均無排尿不適的感覺。

保健圖片

【保健小知識】

注意飲食起居，少喝酒吃辣，油膩的食物，少用抗生素增加抵抗力，多運動，心理放開不要有壓力，前列腺患者更要注意以上，腎虛的朋友多鍛煉等。

不要經常喝酒

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