口香糖瘦臉，深蹲減大腿，減肥就這麼簡單

瘦瘦瘦，做夢都想瘦下來，這可能就是一個胖子的心聲，其實減肥也不是那麼困難，只要你掌握了對的方法，堅持下來，那麼瘦身就會變得很簡單，讓你的夢想成真，下面就來看看有哪些小妙招能夠幫助你瘦身吧。

|||— ❶ —||| 瘦臉咀嚼法

咀嚼是一個小動作，每天都會出現無數次，但是你知道它的功能嗎？不能小看了這個動作，多多咀嚼能夠有效的減去臉部脂肪，並且這種方法不限場地，在各種閑暇時刻都能夠使用，讓你秒變瓜子臉。

|||— ❷ —||| 練蠻腰瑜伽法

瑜伽其實類似於中國的氣功，目的就是凈化心靈，以動養靜，它能夠調節內分泌改善體質，對於一些疾病能夠起到理療作用，並且多數瑜伽動作能夠加速腰部的脂肪消耗，達到減肥瘦腰的目的。

|||— ❸ —||| 瘦腰按穴法

簡單的穴位按摩，雙手按住耳部控制食慾的穴位，被稱作飢點，每天按壓5下左右，就能夠有效的減少食慾，不過最好在飯前靜心30分鐘進行，效果會更好，吃的少了，還怕你的肚子不變小嗎？

|||— ❹ —||| 瘦腿深蹲法

現在大多數人都忙碌於生活的拼搏，沒有機會也沒有時間讓自己去做運動，但是深蹲這種簡單的動作，每天你起床后或者睡覺前都可以做，15個一組做兩組，輕鬆地減去腿部多餘脂肪鍛煉身體。