原來按摩也可以瘦肚子，你的小肚腩有救啦

因為工作原因我經常飲食不規律，或者是吃外賣，肚子容易脹氣，很不舒服。但是作為一個模特，出鏡的時候怎麼可以有小肚子呢！

我會按摩一下肚子上的穴位，這樣肚子不容易囤肉，可以緩解脹氣的情況~

為大家安利一下，簡單的8個穴位按摩，輕鬆減肚子！每個部分按摩3-5分鐘，最好有發熱之感。

一、大橫穴

在肚臍眼的水平線上，咪咪的正下方。

天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動，轉運脾經水濕，健脾利濕，有助消化，促進身體營養吸收和水谷運化。

二、天樞穴

肚臍左右3指寬的位置。

對於便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。

三、大巨穴

天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對於便秘和腹脹有效。

四、水分穴

肚臍眼上大約一指寬。

促進排泄功能，提高水分代謝。

五、中脘穴

肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。

調節身體消化機能，通便。

六、氣海穴

位於肚臍下兩指處左右。

聚氣之穴，有保暖之功效。

七、關元穴

位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。

熱敷能治療痛經，經痛的妹子可以多按摩這裡。

八、帶脈穴

帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。

可以促進全身的新陳代謝。

新年大家肯定會吃很多，可以每天按摩一下肚子上的穴位，擺脫囤肉的煩惱，一起做小蠻腰的小妖精。