走進中國非物質文化遺產：平樂郭氏正骨

洛陽平樂郭氏正骨盛傳六世、歷時二百餘載，「上以療君親之疾，下以救貧賤之厄」，濟世救民、療傷活人無數，素以療法獨特、療效卓著、為醫清廉而飲譽中原。洛陽正骨(平樂郭氏正骨)，是治療骨傷科疾病的民間知識。她起源於洛陽市孟津縣平樂村郭氏家族，形成於清朝嘉慶年間，郭家世代居家鄉行醫，族內秘傳，建國前盛傳五世，以療效獨特、醫德清廉而聞名。

平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。

2008年6月「平樂郭氏正骨法」入選第一批國家級非物質文化遺產擴展項目名錄。

平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產

前一陣子脖子不舒服，這一陣子又開始頭疼了，這是頸椎病出問題了

我想先問一下，如果出現了這兩種癥狀：

葯準備好了嗎？清楚治療思路了嗎？治療重點又是什麼？接下來會發生什麼其他癥狀呢？

如果上面四個問題，感覺自己有點無從談起，那麼，今天不妨聽我說一說，權當了解。

為什麼脖子、頭疼癥狀先後出現，是頸椎出問題了？

首先，偏頭痛，是由頸椎病及急、慢性頸椎損傷引起，與頸部神經受刺激有關。頸源性頭痛患者多有脖子僵硬、活動不靈活。頭痛的特點主要為反覆在枕部、頭頂、太陽穴、前額或眼眶周圍出現鈍痛或酸痛，同時伴有脖子上部疼痛。檢查時，脖子周圍多有按壓痛。

其次，頭部的神經大都來自頸部。神經從脊髓發出後向上行走到達頭部，途中要經過很多骨頭縫隙和肌肉。如果脖子的肌肉或骨頭髮生病變，如頸椎退變、脖子肌肉外傷等，路過此地的神經就會受到影響，發生異常變化，而這些異常變化就會導致頭痛。

頸椎部位

不要擔心，這是壞事，也是好事！

誠然，身體生病肯定不是一件好事！但是，如果在這個階段發現自己的病情，能說的上是一件壞事當中的好事！

因為這個階段：是頸椎病治療最有效的階段，也是治療成本最低的階段，也是治癒最徹底的階段！

如果錯了這個治療階段，往後會依次逐漸出現肩部疼痛不適、手指發麻等上肢癥狀。頭頸部的肌肉會進一步損傷，從而產生無菌性炎症、椎體產生變化（變直、反弓）、頸椎突出等併發症出現。

我在頭條發文章，從不喜歡啰嗦，一句話能概括的，堅決不用一段話！

我直接說治療頸椎的三個重點！

1.不受涼

現在已經進入三九天，冬季，是頸椎病的高發期。因為我們的頸椎，經常裸露在外，寒氣非常容易入侵。關鍵在於，頸椎這個部位實在太重要。我們的神經、大血管、經絡，哪個不從這裡經過。更關鍵的是，其中一個出了問題，其他跟著一起受罪。冬季，我們不僅要學會保暖，更要學會讓頸椎吸收更多的「陽氣」，通過養生的方法，養護頸椎！

2.不勞累

久坐、久站均不可，注意勞逸結合！請問一下自己，每天看手機多長時間？手機有多重要，頸椎問題就可能多嚴重！我們現在使用電腦的時間確實下降了，基本上都是在辦公期間才使用，但是電腦和手機加起來，我敢說，你的頸椎除了走路時候能休息休息，連睡覺時候你的頸椎都受罪！你敢說你吃飯時候不看手機？為什麼你睡覺都在傷害頸椎，等會兒我再告訴你！

3.無痛下功能鍛煉

醫學康復鍛煉，是預防頸椎病的有效手段，是治療頸椎病的有效手段，是防止頸椎病複發的有效手段。

後面我會教你怎麼做，簡單、易學、每天早晚五分鐘！

頸椎病的成因

為什麼說，進入冬季三九天，是治療頸椎病最關鍵的時期？

冬季三九貼：疏通頸椎、大椎穴，打通淤堵經絡，運用「冬藏」理念，治養頸椎！

一劑好的膏方，貼敷於頸椎，最基本的作用就能疏通頸椎！懂得養生的人都認一句話：痛，則不通！

冬天，是一年中最冷的季節。無論是自然界還是人體，都進入到陽氣衰、陰氣盛的狀態。冬三月也是「生機潛伏，陽氣內藏」的季節。中醫學認為冬至是陽氣升發的第一天，從此之後陰消陽長，白天越來越長，夜晚越來越短。根據中醫「天人相應」的理論，人體與自然界是一個有機統一的整體。而頸椎是人體裸露在外時間最長的部位，最容易收到低溫寒冷的刺激！

冬病冬治，三九貼，頸椎治療正關鍵！

將三九貼，貼敷在大椎穴+關鍵疼痛部位，依據「透骨拔毒，以熱驅寒」的原理，貼敷在患處，熱力蒸騰不息，循環往複，宛如一股暖流周流全身，以熱驅寒，減少關節處寒涼疼痛。

我們平樂在臨床常用的冬季貼劑，將發熱的作用調整到了適合冬季環境的狀態，為的就是讓患者更好的在冬季治療頸椎問題。貼劑中更改了活血化淤的成分,會增加局部的血液循環,因此頸椎會感覺發熱，讓頸椎變得暖和起來。貼後有效成分立刻透於病灶,5-20分鐘血液循環開始加快,皮下溫度可正好控制在最佳的透骨溫度。迅速使患處所有的風,寒,濕,淤血分解散出而消失。

治養頸椎病，最有效的方法：睡覺！因為，枕頭很重要！

請記住，枕頭的正確叫法：枕頸！

為何枕頭決定著我們的頸椎的健康，這是因為我們如果選擇了正確的枕頭，可以讓我的頸椎緊貼在枕頭上面不至於懸空在那兒，但我們要是選擇了錯誤的枕頭，就會導致我們的頸椎懸空在那兒，讓我們的頸椎無法達到合適的生理曲度，從而導致頸椎懸空使得頸部的肌肉、韌帶關節處於在一種緊張的狀態之中，讓我們的椎動脈通路受阻，導致我們出現各種各樣的頸椎疾病，所以說枕頭決定著我們的頸椎健康的原因就在這裡。

枕頭支撐頸椎，才能讓頸椎徹底放鬆

頸椎醫學康復鍛煉，冬季治養頸椎病基礎

醫學康復鍛煉，是疾病康復的重要途徑，功能鍛煉為頸椎病在組織恢復中的一項主要方法。頸椎病發病後，形成了骨關節組織、韌帶、肌肉、血管、神經的一系列生理的變化。功能活動鍛煉有助於機體組織的調整，使受累損傷的組織重新恢復正常的生理功能，醫學康復鍛煉，是頸椎病治養雙結合的鍛煉方法！

一、頸椎后縮

頸椎后縮

坐直后，縮一縮，頸子往下縮一縮，伸一伸。這個動作反覆做幾次。目的在於舒緩持續用力的頸椎肌肉，釋放因僵硬導致的「壓力」，同時活動頸椎椎體關節，讓神經得到有效放鬆。同時，讓持續用力的肩頸肌肉群得到有效放鬆。

二、頸椎後仰

頸椎後仰

長時間低頭，固定了一個姿勢久了之後，向反向運動，向後撐一撐。

注意要點：頭部屈伸時，身體不要過於前俯後仰，注意不要用過大、過猛的抗力，前幾次用力要小些，再逐漸加大，以避免頸部扭傷。

三、畫問號

把下顎當做毛筆的筆尖，用它來畫一個問號。從側面看，動作如下：

畫問號

動作過程：頸部用力把頭抬到可能的最高點。頸部放鬆，讓頭部緩慢下垂到原位置。

注意要點：頭部上抬時，目光盡量上視，下垂頭部時，目光盡量下視。這樣，屈伸才能徹底。這個動作，對於頸椎曲度可以說是最有效的恢復方式，如果頸椎曲度發生問題，可以通過這種方法來進行恢復。、

本文總結

人的頸椎肌肉群和韌帶在冬季季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，椎關節的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經系統對肌肉的指揮能力在沒有準備活動的情況下也會下降，因此富貴包引起癥狀會變得更加嚴重！所以，在冬季一定要注意對頸椎的治療與養護！

頸椎富貴包是一種慢性病。慢性的特點之一就是，不同階段有不同的癥狀，所以每個人需要的康復鍛煉方法，採用的治療方法可以說是「單人單方」。請記住，冬季是治療頸椎富貴包問題的最佳時期！

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