最適合懶人的3個減肥秘招，每天都在瘦。

1.雙腿伸直前屈

上班族長時間在座位上坐著，很容易造成腿部水腫，小粗腿。所以我們如果不想站立辦公可以選擇雙腿伸直前屈，盡量不要讓身體一直處於一種靜止完全陷入伸直癱瘓在座位上。

2.站立交流

我們同事在談論問題的時候，可以選擇站立，雙腳緊貼牆面，身體站直。每天堅持10分鐘不僅能起到減肥作用，還會塑身提神。

3.辦公室小運動

在辦公室我們不方面有太大的運動，但是類似呼啦圈，跳繩這些 簡單運動，不僅簡單易做不限場地時間，很容易實現。這些活動可以減緩脂肪等在體內的堆積。

最後還有一點就是上班族還有喝咖啡來提神的習慣，小編今天建議大家可以試著喝一些茶品，這樣不僅能一身還能減肥。