刷牙出血？口臭？睡覺磨牙？中了一個你就得注意了！

日常最容易碰到的五大口腔問題，口臭、睡覺磨牙、牙齦出血、口乾症、粘膜異常，你中了哪幾個？別以為這些都是小毛病，無關痛癢，其實往往是我們身體發出的危險信號！不可描訴的味道-口臭口臭有時並不僅僅是因為口腔清潔不到位或是吃了特殊食物導致的，有時候是疾病BOSS在背後作怪，派口臭出來提醒你的身體的某個零件出了問題，而且這個問題恐怕還很嚴重哦！

如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數是口腔疾病的「傑作」。牙結石和牙垢間存在大量的厭氧菌，這些厭氧菌仗著牙結石和牙垢提供的保護傘，輕而易舉地躲避了唾液的沖洗。它們在口腔里肆意妄為，分解食物殘渣（口腔中的齲齒、殘根、殘冠，都是食物殘渣的「窩藏點」），製造口臭，同時還會進一步破壞牙齦，誘發牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厭氧菌居住，造成口臭。如果你不想不想被好工作拒之門外，不想她kiss的時候拚命推開你……建議平常吃東西一定要多咀嚼，多喝水！不僅要好好刷牙，還得刷舌頭，每天至少規範刷牙 2 次、用牙線或牙縫刷清潔牙縫、定期看牙醫才能預防口臭。

隨便刷牙就出血——牙周病

幾乎90%的人都或多或少出現過刷牙出血，這當然不是說你缺血要補血，但牙齒長期出血，可能你早就被列入了「老掉牙」甚至「年輕掉牙」的名單。

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導致牙齦出血的，也就是牙科最常見的疾病之一——牙周病。打個比方長在土壤里的大樹，如果周圍的土壤鬆動、乾涸，那麼大樹也就無法生長。牙齒也和大樹一樣長在牙周組織（牙齦、牙槽骨等）中，如果不注意口腔衛生，牙周致病菌便會乘虛而入，形成牙菌斑、牙石，牙齦炎、出血也就接踵而至。如果繼續置之不理，我們牙齒賴以生存的牙周組織就會慢慢受到侵害，牙齒周圍的骨頭被吸收，牙齒就會慢慢鬆動、甚至缺失。

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所以遇到刷牙出血的情況大家可別不當回事，及時去醫院進行口腔檢查，定期進行牙周治療（洗牙等）才是上上策。

每到夜深咯吱咯吱磨牙——磨牙症

磨牙是什麼原因？有些人在睡覺時會發出咯咯的響聲，就像在咀嚼食物一樣。有的心理因素如性格內向可能會發生磨牙，人體缺乏某些微量元素也可能導致磨牙，但最常見導致磨牙的原因是咬合的障礙。牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。

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所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。磨牙是一種無意識的過程，它產生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。長期磨損牙可導致牙冠變短，引發牙本質敏感、牙髓病、根尖周病、牙齒折斷等疾病，嚴重的還會咀嚼肌疼痛，顳下頜關節疼痛、彈響。

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所以，有磨牙症的話就儘早到去看醫生，即使找不到原因，也能戴上定製牙墊保護牙齒。

應對睡覺磨牙有六招

1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；

2、少嚼口香糖，不咬香煙、鉛筆等物品；

3、因壓力引起的磨牙，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆情緒；

4、患有蛔蟲病的人應及時到醫院進行驅蟲治療；

5、多吃新鮮蔬果，補充維生素；

6、如果經過一個月的自我治療仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套，防止牙齒受損傷。

明明不渴但總是口乾——口乾症其實很多人有這樣的疑問，特別是上了年紀的人，調查發現，30% ～ 50% 的老年人有不同程度的口乾。除了腺體萎縮、吃太咸、喝水少等生理性原因外很多疾病也會導致口乾，如糖尿病、貧血、免疫疾病、甲亢、長期戴假牙、唾液腺損傷等。此外，口乾患者還容易長蛀牙。下次遇到豪飲幾杯不解渴的人，別忙著稱「好漢」，先讓醫生鑒定一下。

嘴裡有白斑，有潰瘍——粘膜異常正常的口腔黏膜可以用 6 個詞來描述：濕潤、柔軟、粉紅、有彈性、光滑、連續。如果你的口腔黏膜不是如同「美少女」一樣，那有可能就有麻煩了。有些粘膜異常並沒有太多不舒服的感覺，比如口腔白斑，可能只是嘴裡看起來有點粗糙、發澀，卻不痛、不癢、不潰瘍。但口腔白斑屬於癌前病變，如果任由其發展，癌變幾率是很高的（10% ～ 30%）。此外，口腔癌也可能只是長期不癒合的、定期發作的潰瘍，早期沒有任何疼痛等不適的感覺。所以，當口腔粘膜經常出現異常時，要引起足夠重視。