泡檸檬水用冷水還是熱水？這才是檸檬水的正確打開方式

檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。所以一直深受眾多女性朋友的喜愛，但是小編髮現很多人泡檸檬水的方法是錯誤的，到底要怎麼樣才能泡出一杯正確的檸檬水呢？下面就跟小編一起來了解一下。

檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，還可以促進人體新陳代謝，抗衰老哦。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，可以幫助減少脂肪，所以很多女性朋友都喜歡泡檸檬水來減肥的。但是泡檸檬水的方法你會嗎？千萬不要泡錯了，這樣會大大降低功效的。

檸檬水正確打開方式

一、鮮檸檬

1.首先要將買回來的新鮮檸檬洗乾淨，特別是要注意檸檬皮上凹進去的小孔。讓後放入冰箱冷藏大約兩小時，然後再拿出來切片，每片的厚度大約在0.5cm。

2.切片完成後放入密封的容器當中，再淋上蜂蜜，加入燒開後放涼的水，直至淹沒檸檬片就可以了，最後蓋上蓋子放到冰箱中冷藏。

3.每天取兩到三片檸檬，加入大約300ml的溫水沖泡即可飲用。

二、干檸檬

沾有粉塵的，就像茶葉要洗一樣。

2.用來沖泡干檸檬片的水溫最好控制在65℃左右，因為過熱的水容易把苦澀味泡出來，而過冷的水就不容易泡出味道。

檸檬水的功效點擊圖片進入下一頁

一、提高免疫力。

檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

二、促進傷口癒合。

維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。

三、抗擊皮膚衰老。

黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

雖然檸檬水有這麼多的好處，但是小編要提醒各位，胃酸過多的人、或者患有胃潰瘍的人是不適宜飲用檸檬水的哦～