學齡前牙齒保健常識，科普文

一、恆牙健康的基礎

健康完整的乳牙列

完整健康的乳牙列能夠發揮正常的咀嚼功能，可保障恆牙和頜面部骨骼的正常生長發育，有利於孩子準確發音，引導恆牙正常萌出，使兒童獲得健康並使用終生的恆牙。

二、多吃纖維性食物

增強咀嚼功能

健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎，養成良好的飲食習慣會使兒童受益終生。兒童應注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養又豐富的食物，這樣，既有利於牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利於口腔頜面的生長發育，促使牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。

三、刷牙后

睡前不再進食

由於人在睡眠期間口腔運動少，唾液分泌量低，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進食易患齲病和牙齦炎。此外，兒童應養成規律飲食的習慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。如果吃零食也應有規律，可在兩正餐之間加零食

四、兒童學習刷牙家長應幫助和監督從3~4歲開始，兒童動手能力和四肢協調性明顯增強，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的「畫圈法」刷牙，其要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反覆畫圈5次以上，前牙舌側需將牙刷豎放，牙齒的各個面（包括唇頰側、舌側及咬合面）均應刷到。此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小學，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應選用適合自己年齡的兒童牙刷。五、幫助孩子儘早戒除口腔不良習慣

由於人在睡眠期間口腔運動少，唾液分泌量低，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進食易患齲病和牙齦炎。此外，兒童應養成規律飲食的習慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。如果吃零食也應有規律，可在兩正餐之間加零食。

- - - - - - - - - ☁ - - - - - - - - -牙齒常識：

人的一生總共有兩副牙齒:乳牙和恆牙。

乳牙：是人的第一副牙齒，共20顆。從出生后6個月左右開始萌出，到3歲時基本長齊。　　

恆牙：是人的第二副牙齒，共32顆。從6歲左右乳牙就開始逐漸脫落，恆牙開始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其餘的28顆一般在12歲左右就全部萌出。第三磨牙萌出的時間較晚，在18-30歲萌出，有的終生不萌出或部分萌出（全部共4顆）。

恆牙是人的最後一副牙齒，恆牙脫落後，脫落的部位將不再有牙齒萌生了。

一、

每6個月接受一次口腔健康檢查

3~6歲是兒童患齲的高峰期。該階段牙弓開始發生變化，出現牙間隙，為換牙做準備，但易造成食物嵌塞，引發鄰面齲。齲病早期治療時間短、痛苦小、效果好、花費少。所以提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。在對兒童進行口腔健康檢查的同時，醫生應提供有針對性的專業口腔健康指導，增強家長和孩子的口腔健康意識。

二、

早期矯治前牙「地包天」（前牙反咬合）畸形

上頜骨發育不足和遺傳等先天因素是前牙反咬合的病因，不良的餵奶姿勢和兒童的不良習慣也可造成前牙反咬合。前牙反咬合可限制上頜骨發育，導致下頜過度前伸，造成顏面中部三分之一凹陷，明顯影響面貌，早期矯治可糾正或減輕面貌改變，取得相對好的治療效果。乳前牙反咬合的最佳矯治時間為3~4歲。

三、

局部用氟預防乳牙齲病

含氟牙膏具有肯定的預防齲病的作用。學齡前兒童一般都會漱口，並把口腔內的異物吐出，故可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，並在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。另外，可在醫院和幼兒園接受由專業人員實施的牙齒塗氟，預防齲病。

四、

乳牙齲病應及時治療

齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現是牙齒局部變色，一般為黑色，有時在上前牙表現為白堊色改變，進而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解，脫落。齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發育不對稱；還可影響恆牙的正常發育和萌出。如果沒有健康的牙齒，孩子就不願吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響全身正常生長發育。因此，「乳牙總是要換的，壞了不用治」的看法是錯誤的。

五、

及時治療乳牙外傷

乳牙外傷常發生於2歲以後的幼兒，多為前牙，一般是由跌倒引起，外傷可能會把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會影響以後恆牙的發育和正常萌出，應及時到具備執業資質的醫療機構就診。

- - - - - - - - - ☁ - - - - - - - - -牙齒常識：兒童長牙順序及時間 　　寶寶長第一顆牙一般是從六至七個月左右開始，不過寶寶長牙是從上面長還是從下面長呢？今天就是專門來和大家介紹寶寶長牙順序圖的，各位家長看完之後對於寶寶長牙的先後順序就一目了然了。

寶寶長牙順序圖

　　小兒正常出牙順序是這樣的，先出下面的二對正中切牙，再出上面的正中切牙，然後是上面的緊貼中切齒的側切牙，而後是下面的側切牙。小兒到1歲時一般能出這八顆乳牙。1歲之後，再出下面的一對第一乳磨牙，緊接著是上面的一對第一乳磨牙，而後出下面的側切牙與第一乳磨牙之間的尖牙，再出上面的尖牙，最後是下面的一對第二乳磨牙和上面的一對第二乳磨牙，共20顆乳牙，全部出齊大約在2-2.5歲。 寶寶長牙的正常時間範圍

中切牙 側切牙 尖牙 第一乳磨牙 第二乳磨牙

上頜 5～15個月 6～21個月 8～29個月 8～28個月 8～34個月

下頜 4～17個月 6～27個月 8～29個月 8～27個月 8～34個月

牙齒萌出時間存在著很大的個體差異。這一點非常重要，因為個體差異的存在，有的孩子牙齒萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在個體差異的範圍內，就是正常的