【按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了!! 常常慢跑、登山的人更是要做!只要5分鐘! 2016-04-11 加入好友 隨時分享有用經驗! 每天起床后, 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動, 就可讓你的膝蓋, 保持健康, 不受運動傷害。做完跪膝按摩后,再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: 如此就能讓身體輕鬆,精神飽滿。 編輯精選推薦 More + 1把菠菜10個雞蛋,完全想不到的獨特做法,適合家庭聚會,好看又好吃! 爸爸姓「閃」,給雙胞胎兒子取這一名字,上戶口時工作人員哄堂大笑! 明星小時候對比,唐嫣認不出,趙麗穎逆襲,看到王祖藍我笑了