科普｜接種流感疫苗，這些注意事項要提前了解

流行性感冒簡稱「流感」，是由流感病毒引起的一種急性、發熱性呼吸道傳染病。流感以其高發熱率、嚴重併發症而威脅人類的健康。

流感病毒的最大特點是容易變異，這也是流感在人類不斷發生大流行而不能根除的原因。

流感的一次流行持續時間雖不太長，但可引起高熱，誘發氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、腎炎、哮喘等疾病。要想有效預防流感的發生，最有效的方法就是每年在流感來臨前，接種流感疫苗。

兒童接種流感疫苗注意啥

6個月到3歲的嬰幼兒很容易受到流感病毒的攻擊，因此，如果家庭經濟情況允許，且孩子本身沒有禁忌症，所有的兒童都應該注射流感疫苗。

6～35個月的孩子需要接種疫苗2次，每次0.25毫升，且中間至少間隔4周的時間。如果寶寶是過敏體質，特別是對雞蛋過敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹瀉、發熱、感冒等癥狀時，即便很輕微，也決不能注射。火箭軍總醫院兒科主任李芳表示，家長帶寶寶去醫院接種流感疫苗前，需要注意以下幾點：

第一，要仔細觀察寶寶的身體狀況，尤其是精神狀況，如果發現孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推遲疫苗注射的時間。

第二，因為接種后的一段時間內傷口不能沾水，所以最好事先給寶寶洗個澡，然後換上柔軟寬大的內衣，這樣既方便挽袖子打針，也不會摩擦針眼處皮膚。

第三，接種疫苗前應保證休息，避免空腹接種。

接種完疫苗，一定要留在醫院觀察30分鐘，以防出現嚴重的過敏反應。注射完流感疫苗后，很多孩子會出現低熱、頭痛、乏力等癥狀，個別的孩子還會伴有皮疹、噁心、嘔吐、腹瀉等。但這些都屬於正常現象，家長不用擔心，只要注意讓孩子適當休息、多飲開水、避免著涼、注意營養，1-2天後反應就會自然消失。當局部反應較重時，可用乾淨毛巾做熱敷，每天4-5次，每次10-15分鐘；對較重的全身反應，則可以在醫生指導下用一點葯。如果接種后出現的局部反應不能在短時間內消退，就應儘快去醫院就診，否則很可能危及生命。

如何預防流感的發生

1.要注意環境衛生和個人衛生。在生活密集、人與人接觸密切和個人衛生較差的情況下，面對面的傳播和通過共同用食及用品的接觸是重要途徑。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要養成良好的生活習慣；毛巾、用品專人專用，同時要勤洗手、洗澡、勤換內衣褲和被褥。

2.保持室內通風。在嚴寒的冬季，人們習慣於門窗緊閉，這樣很容易產生流感。尤其是在睡覺時一定要開窗通風換氣，以減少室內細菌密度和清除空氣中病毒塵滴。

3.少涉足傳染機會較多的公共場所。因為流感病人的隱性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打噴嚏時噴出許多飛沫，空氣飛沫傳播是流感的主要傳播方式。

4.保證呼吸道清潔。流感病毒侵犯人體首先落戶上呼吸道：口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纖毛上皮細胞外層的黏液多糖類化合物，進入細胞內部生長繁殖。所以，可經常用淡鹽水，或菊花水漱口清咽，以清除流感病毒，保證呼吸道清潔。

5.經常空氣消毒。流感病毒不耐熱、不耐酸，對酒精、漂白粉、紫外線、鹽酸等一般消毒劑較敏感，食用醋也可作為消毒劑。

並非人人適合接種流感疫苗

火箭軍總醫院心血管內科主任胡桃紅說，由於流感傳染性極強，任何年齡的健康人都可能感染流感病毒，尤其是兒童、年老體弱者、慢性病患者等高危人群都是流感疫苗的接種對象。上臂三角肌肌肉注射每年只需接種一次，接種疫苗后10－15天可產生抗體，一個月時抗體達高峰，免疫力可持續一年。

流感疫苗接種禁忌人群：對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者；格林巴利綜合症患者；懷孕3個月以內的孕婦；急性發熱性疾病患者；慢性病急性發作期；精神病、嚴重癲癇和精神分裂症者；嚴重過敏體質者；年齡小於6個月的嬰兒；12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗；對疫苗中的任何一種成分、特別是對雞蛋過敏者不宜接種。

許多人都認為，心血管疾病患者對接種疫苗難以承受。事實上這不會使其病情有任何惡化跡象。不僅如此，心血管疾病患者恰恰必須得注射疫苗。因為，流感本身會產生多種併發症，而這些併發症往往又會在心血管疾病患者身上得到發展。

少數人注射部位可出現疼痛、紅腫反應，全身反應如發熱、肌痛、虛弱等癥狀罕見，可在2－3天內自行恢復。

病毒檢測時，用一支一次性專用鼻導管從患者鼻咽部吸取少許分泌物，然後用「呼吸道病毒單克隆抗體」進行橋聯酶標染色，在顯微鏡下觀察，感染的細胞出現玫瑰色，顯示病毒陽性，4個小時后就可清楚顯示出流感類型。

推薦三個小妙招抵禦感冒

「飲水療法」

以不燙為宜的盡量熱的水，用200-300毫升的水杯，一口氣喝下一杯，三五分鐘后，喝下第二杯，三四杯後會出現飽脹感，有些微微出汗，還會有點尿意，此時喝水改為兩三分鐘喝一口，這種狀態要保持三四個小時。同時，不要著急換衣服，小便時注意不要著涼，最後觀察小便，會由最初的深黃色慢慢變淺。汗干后，換身乾淨衣服。此時，早期感冒就會治癒。如果有條件的話，還可以在燒水時加點紅糖、薑絲，效果會更好。

「自我按摩療法」

在感到自己已經受寒著涼、嗓子有點發癢和有點咳嗽及打噴嚏時，馬上用雙手反覆搓耳朵，用手指使勁揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗腳后搓腳心，直到搓得渾身發熱、耳朵及鼻子發疼、嗓子不再發癢和不再咳嗽為止。同時必須大量喝熱開水。認真做這些事，肯定會立竿見影，千萬不要讓別人代替自己按摩，因為只有自我按摩才能使自己全身發熱。

「兩湯處方」

平常氣虛易外感人群，可用生薑、紅棗、橘皮適量煎湯口服。陰虛蘊熱者，可用百合、梨皮、綠豆適量煎湯口服。喝這兩種湯都可提高人體免疫力，對預防感冒都有一定的作用。

來源/《北京青年報》

作者/莫鵬（火箭軍總醫院）

原題目/《寒冷時節 重談防治感冒和接種疫苗》