喝酒的人，愛上的不是酒，而是那種感覺 。

喝酒是一種感情的釋放和發泄，偶爾喝醉，是一種心靈上的解壓和安慰。

有人說不會喝酒的人，就是不解風情的人。

其實，人愛上的不是酒，而是端起酒杯，將心事一點點融入到酒中。

原來，喝酒的好處有這麼多！

• 減壓：有時候一整天腦子沒閑著，卻始終理不出頭緒。這時候去喝酒，那叫一個好字。

• 解愁：想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。但，往往一杯酒下肚，能讓人釋懷。

• 壯膽：沒喝的時候，該說的，想說的，說不出口的。等完喝了，借著酒勁，就沒什麼都敢說什麼都敢做。

• 去乏：沒喝的時候，大腦發木，無精打采，渾身酸痛，只要喝好了，感到渾身通暢。

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但是，這些好處是建立在適量飲酒的基礎上，一旦過量，那麼就是利大於弊！那麼，喝多少算適量呢？

適量：不超過3-4個標準杯

相當於：

啤酒：按酒精度 5% abv 計算，1標準杯相當於 360ml;

葡萄酒：按酒精度 12% abv 計算，1標準杯相當於 150ml;

白酒：按酒精度 40% abv 計算，1 標準杯相當於 45ml。

也就是說

啤酒，一次不超過 3 聽或 1 瓶半;

葡萄酒，一次不多於 3 杯或 4 杯;

白酒，一次不多於 1 兩半。

如果，過量飲酒會對身體產生怎麼樣的作用？

喝酒本是雅事，適量飲酒能夠活躍餐桌氣氛、表達真摯情誼。但「逼酒」、「斗酒」、強勸喝酒、過量飲酒不僅對身體無益，還是各種疾病、打架鬥毆、交通事故等高發的原因之一。從上圖可以看出，過量飲酒能引發口腔和咽喉癌、結核、心臟病、乳腺癌、肝硬化、胰腺癌等眾多疾病，在過量飲酒引發疾病的患者中，肝硬化的比例最高，佔比為50%。

身不由己的喝醉了，該怎麼辦？

很多人都有這樣的經歷，只要上了酒桌就身不由己，喝醉酒是常有的事。醉酒後會引起一系列的不適反應，如嘔吐、胃痛等。怎麼避免喝醉酒呢?

• 喝酒前吃些油膩食物。空腹喝酒對胃腸傷害極大，應吃些油膩食物，保護胃腸，防止酒精傷害。

• 酒精不要和碳酸飲料混合喝。紅酒加雪碧可稀釋酒精，卻也能加速酒精的吸收，更易醉酒。

• 酒後喝蜂蜜牛奶。蜂蜜加速酒精分解，牛奶保護胃腸，酒後可適當喝。

目前最簡單有效的解酒方法——辣木籽解酒護肝，酒前偷偷吃兩粒，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼。

辣木籽解決飲酒煩惱，為身體保駕護航。含有人體必需氨基酸，細心呵護肝臟，預防脂肪肝及肝臟功能的疾病，同時解決飲酒後對小腦的損害，減輕酒精中毒，減少身體對酒精的依賴性，促進酒後身體恢復。

用法如下:喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。有人做過試驗，食用辣木籽后再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

解酒原理：

辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部合臟細胞，同時加速酒精的揮發，增強肝臟功能，促使肝臟對酒精的分解，從而達到很好的解酒效果。

辣木籽對肝的作用

辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，PNS能抑製成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回復；有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

小貼士：孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。

喝酒不開車，開車不喝酒，祝開心。